一、贵州六盘水

气候特点：被誉为“中国凉都”，5月平均气温19-22℃，云雾缭绕，空气清新，植被茂密。

推荐景点：

梅花山景区：可俯瞰乌蒙大草原全景，野玉海等高原湖泊景色壮美。

水城古镇：吊脚楼民宿与星空溶洞房结合，体验彝族文化。

玉舍国家森林公园：杜鹃花盛开（5月中旬至6月），雪山草海景观交融。

美食推荐：豆腐圆子、羊肉粉、凉拌折耳根，水城烙锅别具风味。

二、云南丽江

气候特点：5月气候温和，微风拂面，玉龙雪山雪山脚下茶香四溢。

推荐景点：

玉龙雪山：徒步至云杉坪或牦牛坪，欣赏冰川与森林景观。

大研古城与束河古镇：古朴韵味浓厚，适合夜间散步或手作体验。

蓝月谷：湖水呈蓝色，倒映雪山，适合摄影爱好者。

美食推荐：丽江腊排骨、鸡豆凉粉、酥油茶，搭配纳西烤鱼更佳。

三、四川康定

气候特点：5月气温15-25℃，高原草甸与雪山共存，杜鹃花遍野。

推荐景点：

木格措国家公园：原始森林与冰川湖泊交织，适合徒步或观鸟。

折多山与贡嘎雪山：5月山花烂漫，雪山在云海中若隐若现。

新都桥：被称为“摄影天堂”，高原风光与藏式建筑相得益彰。

美食推荐：酥油茶、糌粑、藏香猪，推荐品尝牦牛肉火锅。

四、其他推荐地

贵州荔波

- 小七孔与茂兰喀斯特森林构成天然水彩画，适合生态游。

云南腾冲

- 和顺古镇与火山热海并存，体验边陲文化与自然奇观。

浙江千岛湖

- 湖光山色与水上乐园结合，适合家庭亲子游。

五、旅行建议

交通：

贵州六盘水、云南丽江、四川康定均可高铁直达；云南腾冲需乘飞机至驼峰机场。

住宿：优先选择景区附近民宿，如水城古镇、玉舍国家公园等。

防晒：高原地区紫外线强，需备防晒霜及驱蚊用品。

以上推荐地综合了气候凉爽、风景优美及活动丰富性，可根据偏好选择行程。