大理作为热门旅游城市，住宿选择丰富且层次分明，可根据需求灵活规划。以下是综合推荐及注意事项：

一、核心区域推荐

大理古城

- 优势：

文化氛围浓厚，步行即可游览三塔、白族民居等景点，周边有特色客栈、民宿及经济型住宿，适合深度游和体验当地文化。

- 推荐区域：五一路、文庙街、洋人街附近，交通便利且设施完善。

洱海周边

- 优势：

提供别墅、小木屋及度假村，可欣赏洱海日出/日落，部分住宿点提供海鲜餐饮。推荐海西（古城区域）住宿，配套成熟且景点集中。

- 注意事项：旺季需提前预订，部分民宿需骑电动车前往（约15分钟车程）。

大理新城

- 优势：

商业中心，酒店档次多样（经济型至豪华型），交通便利，周边有购物中心、影院等，适合商务或休闲旅客。

二、交通枢纽与性价比选择

大理南门/大理县城

- 优势：

住宿价格较低，设施基础但干净整洁，适合预算有限或偏好安静的游客。

- 交通：靠近主要交通干道，便于前往周边景区。

洱海西岸小镇

- 优势：

环境优美且宁静，民宿价格实惠，适合追求性价比的游客。

- 推荐地点：才村、龙龛码头、马久邑等，部分提供特色民宿。

三、住宿建议

旺季（5-10月）：提前预订，洱海及古城住宿需关注房态；古城内注意石板路拖行李不便的问题。

错峰出行：洱海周边民宿建议避开节假日，体验更宁静的度假氛围。

主题区域选择：根据兴趣划分住宿板块（如古城、洱海、田园），提升体验。

综上，大理住宿以文化体验、自然风光和休闲舒适为主，古城区、洱海及大理新城是综合便利性最强的区域，可根据预算和行程需求灵活选择。