芒市作为云南省德宏傣族景颇族自治州的重要旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是必去的旅游推荐及注意事项：

一、自然景观类

勐巴娜西珍奇园

- 特色：

集千年古树（如黄杨、紫薇）、硅化木玉石及珍稀植物（如兰花、人参榕）于一体，四季常绿，被誉为“自然百科全书”。 - 门票：50元，开放时间全天，需提前购票。

大盈江湿地公园

- 特色：

东南亚风格湿地，拥有丰富的鸟类资源（如白鹭）和原始森林景观，适合观鸟、徒步及摄影。

瑞丽江

- 特色：

被称为“东方莱茵河”，可泛舟、垂钓，沿岸分布傣族村落，夜晚灯光璀璨。 - 活动：推荐体验傣族传统生活，品尝手工艺品和特色美食。

遮放坝风景区

- 特色：

山水交融的综合性景区，包含少数民族村落、徒步路线及观景台，适合自然爱好者。

二、人文景观类

勐焕大金塔与勐焕银塔

- 大金塔：

亚洲第一空心佛塔，76米高，金碧辉煌，是拍照打卡的标志性建筑。 - 勐焕银塔：洁白如童话城堡，与金塔呼应，适合穿民族服装游览。

芒市古城

- 特色：

保存完好的傣族传统建筑群，包含佛塔、曼阁及古街，可体验傣族文化与手工艺制作。

遮放古镇

- 特色：

明清时期建筑，古街小巷充满历史韵味，适合探索传统手工艺与民俗。

三、其他推荐

腾冲热海（约1.5小时车程）：火山地貌与地热景观结合，含“大滚锅”等特色温泉。

团结大街：东南亚风格椰林景观，适合拍照。

四、旅行建议

最佳季节：10月至次年4月，气候宜人，雨量适中。

交通：市区内公交线路发达，部分景点（如珍奇园）需打车或乘坐公交车。

美食：推荐傣味烧烤、手抓饭及特色小吃，注意选择卫生条件良好的餐厅。

芒市融合了自然奇观与人文风情，建议错峰出行以提升体验，同时尊重当地宗教与文化习俗。