根据郑州的旅游资源分布和设施配套，以下是针对不同需求的中老年旅游住宿推荐：

一、高端度假酒店推荐

郑州银基国际旅游度假区

特色：

集主题乐园、豪华酒店、亲子乐园于一体，提供过山车、海洋馆等现代游乐设施，以及适合中老年人的休闲步道和亲子互动区域。酒店配备完善，环境优雅，适合家庭欢聚。

位置：经开区经开第十五大街，距高铁东站13公里，新郑国际机场25公里。

郑州黄河文化公园附近酒店

推荐：

二七区某酒店（如老君山附近），门口即地铁口，周边有大型超市和餐饮店，方便日常需求。部分房态提供早餐，性价比高。

二、文化体验型住宿选择

嵩山景区内住宿

三皇寨：

隐藏于嵩山深处的自然风景区，奇峰怪石与云雾缭绕的景观适合喜欢自然风光的中老年游客，可体验徒步登山乐趣。

太室山：险峻山势与秀美风光结合，提供索道服务，登顶后可俯瞰壮丽景色，适合追求宁静与自然的游客。

黄帝千古情演出场地附近

住宿建议：

可选择住在嵩山景区内或郑州市区，方便观看实景演出。若选择景区内住宿，可体验嵩山文化氛围。

三、经济型住宿推荐

经开区酒店

滨河假日酒店：

位于郑州经开区核心位置，交通便利，客房配备完善，提供亲子房等特色房态，价格适中。

附近餐饮：步行街附近有烩面等特色美食，生活便利。

四、注意事项

季节选择：3月气温适宜，适合户外活动（如嵩山徒步、索道）。

交通规划：部分景区（如黄帝千古情）需提前查询演出时间，安排行程。

健康提示：中老年游客建议选择低强度的旅游项目，注意防寒保暖。

以上推荐综合了郑州的自然景观、文化体验和住宿便利性，可根据个人偏好灵活选择。