辽中县作为辽宁省县级市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同需求的游客。以下是综合推荐：

一、自然景观类推荐

蒲河国家湿地公园

- 国家AAA级景区，覆盖8141.75公顷，包含河流、沼泽、人工湿地等多种生态类型，适合观鸟、生态摄影及户外活动。

- 交通：从辽阳出发约1.5小时车程，导航“辽中蒲河国家湿地公园”。

珍珠湖湿地自然保护区

- 辽中唯一平原水库，拥有7处小岛和千亩荷花，夏季可乘船游览，设有科普展馆及水上娱乐区。

- 交通：位于新民县，自驾约40分钟，导航“沈阳珍珠湖”。

龙潭湖风景区

- 人工湖景观，湖光山色适合摄影，周边配备娱乐设施，适合家庭游玩。

白塔岭风景区

- 以山水风光著称，提供登山观景、古迹探访等体验，适合休闲放松。

二、人文历史类推荐

张氏帅府

- 清代建筑群，曾是张之洞府邸，兼具历史价值与建筑艺术，适合历史爱好者。

辽中博物馆

- 收藏大量历史文物，通过展品了解辽中及辽宁地区的历史变迁。

康平老城

- 明清风格古建筑群，被誉为“东北小洛阳”，适合文化探索。

三、休闲体验类推荐

花溪地温泉部落景区

- 集温泉、采摘、农事体验于一体的综合性度假区，包含花卉植物园、果园及多功能活动区。

辽中森林公园

- 市内大型公园，适合市民周末休闲、健身及亲子活动。

四、红色旅游推荐

抗日战争遗址：

如张氏帅府周边及辽中县博物馆，适合爱国主义教育。

五、季节性活动提示

夏季（6-8月）：荷花盛开季，珍珠湖、蒲河湿地公园景色最佳。

秋季：白塔岭红叶、张氏帅府古迹更显韵味。

建议根据季节选择景点，并提前规划行程。部分景区需自驾，注意路况信息。