根据9-10月的季节特点和旅游资源，以下是综合推荐的旅行地及特色活动：

一、北京（2天）

香山红叶

秋季最佳观赏地，漫山红叶与古寺、亭台楼阁相映，适合徒步登山。

- 交通：地铁4号线至香山站。

长城与圆明园

长城在秋色中更显柔美，圆明园遗址公园的金黄白蜡树倒映水中，如油画般景致。

- 交通：首都机场或高铁至北京站。

胡同体验

北锣鼓巷等地可体验老北京风情，金黄落叶铺就的青石板路充满烟火气。

二、辽宁本溪（3天）

中华枫叶之都

中国最早赏枫地，洋湖沟、老边沟等景点枫叶层林尽染，色彩比南方更绚烂。

- 住宿：三意旅居五女山基地（太极八卦城附近）。

桓仁桓龙湖

世界最大高山森林氧吧，可住500+间客房，适合家庭度假。

三、广西桂林（2天）

龙脊梯田

金秋时节稻田金黄，可徒步或骑行，体验丰收喜悦。

- 住宿：桂湖饭店（双床房1592元/14晚）。

漓江风光

漓江山水甲天下，秋色中更显清幽，可乘竹筏游览。

四、江西婺源（2天）

篁岭梯田

与龙脊梯田齐名，古村落与梯田景观交融，适合摄影。

- 住宿：婺源当地特色民宿。

徽派建筑

九溪烟树等景点展现古朴徽派建筑，溪流、茶园构成诗意画卷。

五、四川九寨沟（1-2天）

童话世界

深秋九寨沟色彩斑斓，湖水、森林、雪山交织，被誉为“水蓝色星球”。

- 住宿：景区内高端康养中心。

六、新疆喀纳斯（1-2天）

禾木与白哈巴

霍尔蒙山下的神秘村落，晨雾中若隐若现，适合摄影和徒步。

- 交通：乌鲁木齐直飞喀纳斯机场。

七、其他推荐

额济纳旗胡杨林（10月）：金黄胡杨与沙漠景观，适合沙漠爱好者。

云南香格里拉（9-10月）：高原草甸与雪山，适合徒步和观星。

旅行建议

错峰出行：

部分景点国庆期间人流较多，建议提前预订住宿并错峰游览。

季节准备：

山区景点需防风防雨，林区注意防火，高原地区预防高原反应。

深度体验：

选择当地特色活动（如梯田收割、民族歌舞），感受地域文化。