根据姐妹旅行的需求，结合不同城市的特色，以下是综合推荐的目的地及旅行建议：

一、三亚（热带海岛风情）

特色：中国最南端的热带滨海城市，以亚龙湾、天涯海角等海滩闻名，适合水上运动和沙滩度假。

推荐活动：海上独木舟、沙滩排球、环岛骑行，以及潜水、海鲜大餐。

住宿建议：选择带私人沙滩的酒店，如喜来登、万丽等高端品牌，或体验当地民宿。

二、丽江（古城与自然景观）

特色：融合纳西文化与雪山背景，大研古镇和丽江古城是必游之地。

推荐活动：白沙古镇摩托车之旅、泸沽湖木船漂流，傍晚在西街酒吧小聚。

住宿建议：古城内特色客栈或丽江悦云酒店，性价比高且氛围温馨。

三、成都（悠闲慢生活）

特色：火锅与茶馆文化代表，锦里、宽窄巷子等景点充满烟火气。

推荐活动：火锅聚餐、茶馆品茗、熊猫基地参观。

住宿建议：春熙路或锦里附近，方便体验地道美食和夜生活。

四、大理（洱海与苍山）

特色：洱海山水甲天下，苍山洱海构成诗意画卷。

推荐活动：洱海环游（竹筏或游船）、大理古城骑行、喜洲白族建筑体验。

住宿建议：洱海边上特色民宿或大理悦云酒店，推荐海景房。

五、上海（魔都繁华）

特色：外滩、南京路步行街等景点集中，融合中西文化。

推荐活动：外滩夜景打卡、南京路购物、迪士尼乐园游玩。

住宿建议：南京路商圈或新天地地区，交通便利且夜景优美。

六、其他推荐城市

鼓浪屿（厦门）：文艺小店与海岛风光，适合拍照和漫步。

香格里拉（云南）：高原草甸与雪山，适合户外探险和摄影。

伊犁（新疆）：童话般雪山草原，可体验唐布拉山骑行。

旅行季节建议

春季（3-4月）：南京、杭州樱花盛开，适合踏青。

夏季：三亚、大理、丽江避暑，适合水上活动。

秋季：成都、上海气候宜人，适合休闲旅行。

以上推荐综合了购物、美食、拍照与互动体验，可根据姐妹们的偏好灵活选择。