根据搜索结果，以下是中国及国际旅游度假区的综合推荐，涵盖主题乐园、自然风光及休闲体验等类型：

一、主题乐园类

上海迪士尼度假区

- 融合迪士尼经典与中国文化，包含米奇大街、奇幻童话城堡、漫威英雄总部等7大主题园区，适合家庭及童话爱好者。

北京环球度假区

- 全球第五座环球影城，涵盖哈利·波特魔法世界、变形金刚基地等七大主题景区，提供哈利·波特主题游乐设施和变形金刚互动体验。

广州长隆旅游度假区

- 综合性主题度假区，包含长隆欢乐世界、野生动物世界、水上乐园等，适合家庭娱乐及亲子游。

深圳华侨城旅游度假区

- 国内首个生态旅游示范区，融合自然风光与文化底蕴，提供户外运动、科普教育及生态探险项目。

海南三亚亚龙湾

- 七公里银白沙滩，配备高端酒店、水上运动中心及游艇俱乐部，适合潜水、高尔夫及度假休闲。

二、自然与生态类

冰岛蓝湖温泉

- 被《国家地理》评为国内八大海湾之一，富含矿物质的蓝湖温泉与火山岩景观结合，适合放松身心。

瑞士阿尔卑斯山

- 提供滑雪、徒步、缆车等户外活动，日内瓦湖畔小镇适合慢生活与观景。

云南西双版纳热带雨林

- 丰富的动植物资源，适合生态探险、徒步及自然爱好者。

四川九寨沟

- 以高原湖泊、瀑布著称，提供生态游、藏族文化体验及摄影创作。

三、海滨与沙滩类

广西北海银滩

- 24公里长绵沙滩，被誉为“天下第一滩”，适合游泳、沙雕及海鲜美食。

海南陵水清水湾

- “会唱歌的沙滩”，沙质细腻，支持冲浪、浮潜等水上活动。

山东青岛金沙滩

- 免费开放的海滩，适合啤酒节期间聚会及海岛度假。

四、文化与历史类

北京故宫与长城

- 世界级历史遗迹，包含明清宫殿、长城等，适合文化爱好者及历史研究者。

西安兵马俑与古城墙

- 世界八大奇迹之一，提供考古体验与古城墙攀登。

洛阳龙门石窟

- 佛教艺术瑰宝，包含千余尊佛像，适合文化探索与摄影。

五、休闲与康养类

郑州银基旅游度假区

- 动物主题乐园+冰雪世界+温泉酒店，满足家庭娱乐与度假需求。

长白山旅游度假区

- 北方生态标杆，提供滑雪、温泉、森林康养等综合体验。

三亚亚龙湾瑞吉度假酒店

- 五星级配置，私密性高，适合蜜月及高端度假。

选择建议：

家庭首选：上海迪士尼、北京环球、广州长隆；

自然爱好者：冰岛、瑞士阿尔卑斯、云南西双版纳；

海滨度假：三亚亚龙湾、北海银滩；

文化探索：北京故宫、西安兵马俑；

预算有限：郑州银基、海南陵水（性价比高）。