根据搜索结果，关于“老表”的旅游行程，结合不同地区的特色景点和活动，整理如下：

一、江西南昌

滕王阁与八一广场

参观历史悠久的滕王阁，感受“落霞与孤鹜齐飞”的意境，随后前往八一广场缅怀革命历史。

生米镇与龙王庙

- 生米镇因“一人得道，鸡犬升天”典故得名，可体验乡村文化与传说。

- 龙王庙村观江景，体验“江水浩淼，小舟如落叶”的自然美感。

二、广西玉林

都峤山与大容山

- 都峤山作为道教三十六洞天之一，以丹霞地貌和苏东坡、徐霞客等文人遗迹闻名。

- 大容山被誉为“南方西岳”，可登山观云海，感受自然雄伟。

三、黑龙江哈尔滨

亚冬会筹备宣传

作为2025年亚冬会主办城市，哈尔滨正举办相关宣传活动。旅行达人齐雪莲曾到访桂林，向市民介绍亚冬会，未来可能组织游客游览象山公园、中央广场等景点。

四、湖南张家界

自然与人文景观

体验张家界天门山、袁家界等奇峰异石，感受“大自然的鬼斧神工”。建议选择自由行线路，深入峡谷探险。

五、山东威海

海岛与生态风光

带老表游览刘公岛，了解甲午海战历史，或选择环岛骑行，享受海岛风光。

旅行建议：

季节选择：

江西、广西春季（3-4月）和黑龙江夏季（6-8月）气候适宜，适合户外活动。

交通规划：跨省旅行建议提前预订车票，关注高铁/动车时刻表，节省时间。

特色体验：可结合当地文化，如参与龙王庙祈福、体验少数民族风情等，丰富行程。

以上行程可根据兴趣灵活调整，建议提前查询景点开放信息和交通安排。