青海旅游住宿选择丰富，可根据行程需求灵活规划，以下是主要推荐区域及住宿建议：

一、西宁市（省会）

高端酒店

- 华辰大酒店、金盾大酒店等设施完善，价格适中，适合商务或高端度假需求。

- 青海宾馆（黄河路）是省级四星级酒店，交通便利，适合会议、商务及旅游。

经济型酒店与青年旅社

- 市中心及观海湖附近集中，性价比高，适合预算有限的游客。

特色住宿体验

- 可选择藏式客栈感受民族风情，或体验茶卡盐湖国际旅游度假村的盐湖主题住宿。

二、格尔木市

推荐酒店

- 格尔木大酒店、昆仑宾馆环境优美，适合追求舒适度的游客。

- 作为交通枢纽，酒店规模较大，可承接大型团建活动。

户外探险住宿

- 周边沙漠、草原地区提供露营帐篷，适合户外探险、沙漠穿越等团建项目。

三、茶卡盐湖景区

度假村与帐篷酒店

- 茶卡盐湖国际旅游度假村设施齐全，提供盐湖主题住宿体验。

- 农家乐形式多样，可近距离感受盐湖生态，品尝藏族美食。

四、门源油菜花季（6-7月）

海北州特色住宿

- 以藏式建筑为主，兼具自然风光与文化体验，适合摄影和深度游。

五、其他推荐区域

青海湖：

湖边民宿提供观鸟、星空观测等特色活动，推荐选择靠近湖湾的住宿点。

茶卡盐湖周边：盐湖公路沿线的帐篷酒店适合自驾游客，方便随时观景。

住宿建议

旺季预订：

7-8月游客较多，建议提前预订并关注套餐优惠。

预算控制：

西宁、格尔木等城市住宿选择多样，可根据预算灵活选择星级；民宿和藏寨性价比更高。

文化体验：

优先选择藏式客栈或主题度假村，深入感受当地风情。

（注：以上推荐综合自多个来源，具体以实际出行需求为准。）