南阳及周边地区自驾游推荐地点如下，涵盖自然景观、历史人文及特色体验：

一、自然与生态景观

龙潭沟风景区

- 国家4A级景区，以山水相依的峡谷风光著称，适合徒步、观景台俯瞰全景。

- 交通：南阳市西峡县，需自驾至景区。

白河滩湿地公园

- 新野县重点湿地，可观赏丰富的动植物资源，春季赏桃花、郁金香最佳。

- 特色：24小时开放，免费体验。

神仙洞溶洞景观

- 淅川县标志性景点，包含地下河、钟乳石等奇观，冬季可体验洞穴探险。

二、历史人文与古迹

南阳府署

- 明朝建筑，国家4A级景区，展示南阳历史文化的核心建筑，适合了解地方史。

- 亮点：仿造隆中十景的卧龙岗景区包含府署。

独山玉国家矿山公园

- 以玉石资源闻名，可登山观景台俯瞰矿区全景，适合户外爱好者。

中国西峡恐龙遗迹园

- 5A级主题公园，展示大量恐龙化石，适合科普亲子游。

三、特色小镇与生态体验

南召玉兰生态观光园

- 以月季品种著称，四季常开，适合赏花、拍照及体验茶文化。

鸭河风景区

- 结合山水文化，提供漂流、垂钓等体验，适合家庭游玩。

卧龙岗武侯祠

- 三国文化遗址，包含草庐、古柏亭等仿古建筑，适合历史爱好者。

四、休闲与美食推荐

南阳世界月季大观园：

赏月季、举办文化活动，适合女生及亲子。

丹江口水库：可游览丹江口大坝、湿地，品尝当地鱼鲜。

南阳美食街区：推荐烩面、胡辣汤等特色小吃，体验南阳饮食文化。

五、行程规划建议

一日游：卧龙岗（上午）→南阳府署（下午）→夜市品尝美食。

两日游：第一天卧龙岗→独山玉→南召玉兰；第二天鸭河→丹江口水库→返程。

以上推荐综合了自然景观、历史人文及休闲体验，可根据季节选择合适景点。