东安县作为湖南省永州市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同需求的游客。以下是综合推荐及线路规划：

一、自然景观类推荐

舜皇山国家森林公园

- 以“三皇五帝”文化闻名，主峰海拔1882.4米，被誉为“天然佳境”。 - 景区包含杨江源、御陛源、马头山三大片区，适合徒步、观景台俯瞰全景。 - 门票：40元/人（60-65岁半票，65岁以上免票）。

高岩湖旅游风景区

- 湖北省重点生态旅游区，以山水风光和生态湿地著称，适合秋季赏红、观鸟。 - 湖岸线长达15公里，提供游船、垂钓等休闲活动，被誉为“湘南南岳”。 - 交通便利，周边餐饮设施完善。

南溪花海

- 位于东安县南部，以绚烂的花海景观闻名，适合拍照和户外野餐。 - 花期集中在秋季，吸引大量游客，尤其以紫溪村为核心区域。

二、人文历史类推荐

紫溪市镇沉香寺

- 王夫之“潇湘十景”之一，因悬崖上的沉香寺得名，历史可追溯至宋代。 - 寺庙与湘江、渌水构成“香潭渌水”景观，曾吸引“千人朝拜”。 - 门票免费，位于紫溪市镇渌埠头村。

树德山庄（唐生智故居）

- 著名历史建筑，曾是湘军将领唐生智的居所，兼具军事文化与历史价值。 - 与芦洪市镇古街、斩龙桥等景点共同构成湘军文化线路。 - 位于芦洪市镇，需结合其他景点规划行程。

广利桥与吴公塔

- 广利桥是东安县现存最古老的石拱桥，吴公塔则因《水浒传》文化闻名。 - 两者与禅德胜地沉香寺共同构成“湘军将领庄院群”，是历史与自然的交融。

三、亲子与休闲类推荐

生态农庄体验

- 大江源生态农庄、冷山知青农场等提供农耕体验、采摘活动，适合家庭亲子游。 - 农庄环境优美，活动丰富多样，可结合自然风光与农事体验。

高岩水寨与南溪花海露营

- 高岩水寨提供溯溪、水上乐园等娱乐项目，南溪花海则适合露营观星。 - 需提前预订露营场地，注意季节变化对活动的影响。

四、线路规划建议

一日游：

舜皇山国家森林公园（含徒步）+高岩湖（游船）

两日游：

第一天：湘江平湖揽胜游（百花德孝文化园→沉香寺→香潭渌水）

第二天：自然景观游（老山界→文广岩）

特色体验：聚德生态文化园（德文化与湿地结合）

以上推荐综合了自然风光、历史人文及休闲体验，可根据季节和个人偏好灵活选择。