南阳作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，以下是推荐景点及特色介绍：

一、历史人文类

卧龙岗武侯祠

三国时期蜀汉丞相诸葛亮躬耕隐居地，刘备“三顾茅庐”发生地。祠内保存“三顾处”“躬耕南阳”等历史遗迹，汉画像石馆展示140余块汉代石刻，是三国文化核心地标。

南阳博物馆

馆藏青铜器、陶瓷器、书画等文物，通过互动体验项目展示南阳历史变迁。免费开放，适合文化爱好者。

南阳府衙

元代始建的中国唯一保存完整的府级官署，包含地牢、刑房等设施，被誉为“故宫缩影”。门票40元，可体验古代官府运作。

医圣祠

东汉医学家张仲景墓祠，集文物保护、中医文献展示于一体，是中医文化重要象征。

二、自然与生态类

白河国家城市湿地公园

面积24.5平方公里，包含水城、森林、桥梁等景观，冬季雪景如银带，夏季荷花盛开。免费开放，适合生态游。

老界岭旅游度假区

伏牛山与中原分水岭，主峰2200米，含原始森林、冰川遗迹。门票95元，提供徒步、观景台等体验。

丹江大观苑

丹江下游湿地，冬季层林尽染，可乘游船游览三峡。门票95元，含游船服务。

三、地质与科普类

西峡恐龙遗迹园

世界第九大奇迹，拥有1000余枚恐龙蛋化石及骨骼。门票69.9元，设有时空隧道、化石展示区。

四、特色街区与活动

赊店古镇

中俄万里茶道重要节点，古城墙、茶馆保存完好。可体验茶文化、非遗活动。

桐柏黄岗红叶园

每年11-12月红叶盛开，层林尽染。适合摄影、徒步，需关注季节性开放。

五、冬季旅游推荐

云曼峡谷（卧龙岗文化园）：12月雪景如仙境，适合滑雪、观景台游览。

南阳月季大观园：

月季季相变化丰富，可参与音乐节、非遗活动。

交通提示：部分景点需自驾（如老界岭、丹江大观苑），市区景点多位于主城区，交通便利。建议提前规划行程，部分热门景点需预约。