南通作为江苏省南通市，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史文化、现代休闲等多方面，以下是主要推荐景点及活动：

一、自然与生态景观

濠河风景区

南通的母亲河，被誉为“翡翠项链”，呈现“水抱城、城拥水”的独特格局。可步行游览古城，欣赏白天的波光粼粼与夜晚的灯光倒影，是必打卡的景点。

狼山国家森林公园

位于崇川区，以山水生态著称。可乘游船游览南山湖，体验桨声灯影；划船游览荷塘小火车，感受平原池千亩荷塘的夏日美景。

南山湖公园

紧邻维景国际大酒店，提供环湖步道、骑行道等设施，适合休闲散步、户外运动，是体验南通“天然氧吧”的好去处。

二、历史文化地标

通州历史街区

包含中国近代第一所师范学校、博物馆等“中国近代第一城”历史遗迹，适合文化爱好者深度游，感受南通深厚的历史底蕴。

狼山

南通市标志性景点，可登高俯瞰城市全景，游览张謇纪念馆，了解实业家张謇的生平与贡献。

三、现代休闲体验

维景国际大酒店

五钻级高端酒店，提供恒温泳池、免费棋牌、KTV等设施，周边有万达广场、南山湖等商业配套，适合商务与度假。

骑马运动

南通有专业马术俱乐部，提供骑马课程与活动，适合家庭娱乐、健身，兼具时尚与健康属性。

四、特色研学线路

崇川区推出“自然生态”“科技创新”“非遗文化”“康养休闲”四大主题研学线路，整合濠河、狼山等资源，适合学生群体及亲子家庭。

旅行建议：

濠河和狼山适合一日游，可结合酒店住宿规划行程；

夏季推荐提前预约游船及酒店；

品尝南通特色美食（如海鲜、南通丝竹）可提升体验。