根据搜索结果，以下是暑假适合国内旅游的推荐目的地分类整理，结合不同季节特色和旅行需求供参考：

一、自然与生态景观类

甘南藏族自治州

- 以高原草甸、藏传佛教文化闻名，包含拉卜楞寺、郎木寺、九寨沟、黄龙等世界级景点，适合家庭亲子游和深度旅行。

- 活动推荐：7月6-15日火车+大巴环线旅行团，含住宿、领队服务。

山西五台山

- 中国四大佛教名山之一，夏季凉爽宜人，适合登山避暑并体验佛教文化，可安排研学活动。

四川海螺沟与九寨沟

- 海螺沟冬季雪景如童话世界，九寨沟则以五彩池、诺日朗瀑布闻名，适合自然爱好者。

云南大理与丽江

- 可体验洱海骑行、丽江古城游览，感受高原与古城魅力，适合情侣和家庭。

二、历史与文化名城类

北京故宫与长城

- 中学生可参观天安门广场、故宫博物院，了解中国古代文明，推荐结合科技馆（如中国科技馆）的科普行程。

西安兵马俑与古城墙

- 世界八大奇迹之一，可安排兵马俑一日游，晚上游览古城墙，感受历史厚重感。

洛阳龙门石窟

- 与敦煌莫高窟齐名，适合研学游，景区包含石窟博物馆和历史讲座。

三、海滨与休闲度假类

三亚亚龙湾与蜈支洲岛

- 亚龙湾沙滩细腻，蜈支洲岛潜水、海钓体验丰富，适合家庭度假。

青岛啤酒博物馆与海岛风光

- 可参观啤酒文化，游览栈桥、八大关等景点，感受海派文化。

四、冰雪与极地体验类（12月最佳）

漠河北极村

- 中国最北端，可体验冰雪景观、北极光（11月-次年1月最佳），适合探险家庭。

长白山天池

- 冬季雾凇景观独特，可安排滑雪、温泉等活动。

五、科技与主题乐园类

上海科技馆与迪士尼乐园

- 科技馆互动展区适合青少年，迪士尼提供主题游乐设施。

哈尔滨冰雪大世界与太阳岛

- 冬季打造童话世界，含冰雕展览、雪地活动，适合家庭娱乐。

选择建议：

家庭亲子：优先考虑甘南、云南、四川等自然与文化结合的线路；

青少年：推荐黄山、张家界等自然风光地，或北京、西安等历史文化名城；

避暑需求：五台山、海螺沟、三亚亚龙湾是夏季热门；

冰雪爱好者：漠河、长白山冬季体验不可错过。根据预算和时间安排灵活规划，结合线上购票、错峰出行等技巧提升体验。