六七月份是中国夏季旅游的黄金季节，气候温和、自然景观丰富，适合多种旅游方式。以下是综合推荐的目的地及特色活动：
一、自然景观类
新疆赛里木湖 背靠雪山、草原，湖水幽蓝，6-7月野花盛开，形成"天池"与"西方净海"的景观。适合徒步、观鸟，摄影爱好者首选。
青海祁连
6-7月平均气温20℃，丹霞地貌与草原交织，7月6万亩油菜花盛开，被称为"东方瑞士"。适合避暑、草原摄影及生态游。
四川俄木塘
3万余亩花海覆盖草原，6-10月持续开放，色彩斑斓如油画。适合徒步、野餐，感受高原花海魅力。
云南大理/丽江
大理古城历史悠远，丽江古城纳西文化独特，6-7月气候凉爽，适合古城游览、骑行及洱海/玉龙雪山徒步。
贵州荔波
喀斯特地貌与山水田园融为一体，6-7月植被茂盛，可体验漂流、洞穴探险等生态活动。
二、海岛与滨海类
广西涠洲岛
火山岛风光，7月平均气温23℃，适合潜水、环岛游及海鲜美食。
海南三亚
免疫假期，海滩度假、水上运动（如潜水、帆船）及呀诺达雨林探险。
河北承德木兰围场
草原与野花交织，7月牦牛羊群迁徙，适合草原骑马、野餐。
三、人文与历史类
西藏布达拉宫/大昭寺
6-7月气候适宜，可参观藏传佛教圣地，感受高原文化。需注意高原反应。
四川茶卡盐湖
"天空之镜"景观，与青海湖呼应，适合摄影、盐文化体验。
云南大理丽江古城
可体验白族/纳西族传统手工艺，感受古城韵味。丽江古城适合夜间漫步。
四、避暑胜地类
青海茶卡盐湖/北戴河
茶卡盐湖盐湖景观，北戴河海滨沙滩，均适合避暑、玩水及观日落。
内蒙古呼伦贝尔大草原
6-7月草原繁花盛开，适合骑马、草原烧烤及星空观测。
五、特色活动推荐
荔波大小七孔： 喀斯特溶洞景观，适合探险与生态摄影。 泸沽湖观景台
三亚亚龙湾潜水：世界级潜水胜地，6-7月水温适宜。
旅行建议
西藏、青海需提前准备防寒衣物和高反药品；
海岛及沙漠地区注意防晒与补水；
湖区活动遵守安全规范，优先选择专业机构。
