根据国庆期间的气候特点、旅游资源及人流量情况，以下为综合推荐的目的地及行程建议：

一、自然与山水景观类

桂林（广西）

- 漓江风光：

乘竹筏顺流而下，观赏奇峰罗列的山水画卷，秋日阳光更显诗意。 - 阳朔西街：体验古朴的骑行文化，品尝当地美食。 - 遇龙河漂流：感受宁静的田园风光，适合家庭游玩。

丽江（云南）

- 古城韵味：

漫步在石板路上，感受纳西族文化，夜晚灯光与星空交织更显浪漫。 - 玉龙雪山：可俯瞰蓝月谷的童话世界，冬季雪景如银装素裹。

大理（云南）

- 洱海环游：

租船游湖，欣赏苍山洱海的湖光山色，周边白族村落风情浓郁。 - 喜洲古镇：参观白族传统建筑，体验扎染工艺。

九寨沟（四川）

- 童话世界：

以多彩湖泊、雪峰著称，秋季红叶与雪山相映，被誉为“人间仙境”。

二、历史与文化类

西安（陕西）

- 兵马俑与古城墙：

世界级考古遗址，感受秦始皇陵的雄伟，可登城墙俯瞰城市全景。 - 回民街：品尝西安特色小吃，体验多元文化。

洛阳（河南）

- 龙门石窟与白马寺：

佛教文化代表，可登老君山欣赏云海，感受道教圣地宁静。 - 栾川王府竹海：负氧离子含量高，被誉为“洛阳后花园”。

南昌（江西）

- 八一起义纪念馆：

红色文化地标，结合历史建筑与现代展陈。 - 滕王阁：江南三大名楼之一，登高可俯瞰赣江美景。

三、海岛与热带风情类

三亚（海南）

- 亚龙湾与呀诺达雨林：

亚龙湾沙滩细腻，呀诺达雨林提供生态探险。 - 海鲜美食：全岛海鲜新鲜，推荐潜水或海鲜烧烤。

东山岛（福建）

- 火山地貌与海岛风光：

独特的地质景观，适合徒步与环岛骑行。

四、高原与神秘体验类

林芝（西藏）

- 鲁朗花海与月光：

秋季金黄，月光下的雅鲁藏布江如诗如画，可参加篝火晚会。 - 布达拉宫：世界级建筑，感受藏族宗教文化。

喀什（新疆）

- 古城与帕米尔高原：

喀什古城历史悠久，帕米尔高原壮丽辽阔，适合探险与摄影。

五、小众推荐

洛阳老君山：道教圣地，秋季云海与竹海相映。- 泉州西街：体验闽南文化，品尝土笋冻。- 梅州大埔：客家建筑与山水田园结合，被称为“水口小桂林”。

旅行建议

错峰出行：国庆期间游客较多，建议提前预订住宿并避开热门景点。- 气候准备：山区与高原需防寒，海岛需防晒，云南需备雨具。- 深度体验：选择小众景点可节省时间，但建议提前规划路线。