江西赣州作为历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点及特色体验：
一、红色文化核心区
共和国摇篮景区 中国红色旅游经典景区，包含叶坪、红井、二苏大等四大历史遗址，是赣闽边境红色旅游集散中心，适合开展爱国主义教育。
赣州古城墙
全国保存最完好的北宋砖墙，周长约13华里，可登高俯瞰赣州市全景。江南现存规模最大的古城墙，兼具历史价值与建筑艺术。
二、自然与生态景观
通天岩
丹霞地貌代表，拥有359尊唐代至宋代石窟造像及128品摩崖题刻，被誉为“江南第一石窟”。适合徒步、攀岩及观景台俯瞰。
三百山景区
秋季红叶与溪流相映，浮桥灯光秀浪漫。可乘竹筏游览，体验古浮桥的历史韵味。
龙南武当山
融合丹霞石林与佛教文化，主峰864米，有99座奇峰。适合登山、观景台及生态体验。
三、人文与历史体验
江南宋城·郁孤台·古浮桥
以宋文化为主题，包含郁孤台（辛弃疾故居）、古浮桥等历史遗迹。可参与民俗活动，感受宋代生活氛围。
上堡梯田
“人类农耕文明活化石”，层层叠叠梯田如诗如画。春耕时节尤为美丽，适合摄影与徒步。
四、休闲与特色活动
方特东方欲晓
主题公园结合现代科技与传统文化，含烟花秀、VR体验等。适合家庭亲子游及年轻人娱乐。
冰心洞与千年古树群
冰心洞是天然溶洞景观，千年古树群提供生态体验。适合自然爱好者及摄影创作。
五、最佳旅游季节与建议
春季（3-5月）： 阳明山国家森林公园繁花盛开，适合踏青。 秋季（9-11月）
冬季（12-2月）：通天岩静谧，可品尝赣南脐橙。
行程规划建议：
红色文化+古城墙：2天（瑞金+赣州）
自然+生态：3天（通天岩+三百山）
亲子+主题公园：2天（方特+江南宋城）
注：部分景点需提前预约，建议结合兴趣错峰出行以提升体验。
