青海旅游资源丰富，涵盖自然景观与人文历史，以下为必去的旅游推荐及景点解析：

一、自然景观类

青海湖

中国最大的内陆咸水湖，湖水随天气变化呈现不同色彩，周边草原与雪山构成“高原牧歌”景观。最佳季节为7-8月，可环湖骑行或观鸟。

茶卡盐湖

被称作“天空之镜”，湖面可反射天空与云朵，形成独特景观。可体验盐雕观赏、小火车游览，冬季雪景尤为迷人。

卓尔山

祁连山脉丹霞地貌代表，赤红砂岩与翠绿草原交织，6-8月草原葱郁，是摄影和徒步的理想地。

百里油菜花海（门源）

7-8月盛开的黄色油菜花田，与雪山、草原共同构成金色海洋，吸引大量游客和摄影爱好者。

二、人文历史类

塔尔寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”，是宗教文化与建筑艺术的宝库。

互助土族故土园

5A级景区，展示土族传统文化与建筑，可体验民俗活动，感受高原民族风情。

三、其他推荐景点

昆仑玉文化博物馆：

了解昆仑玉的开采与文化，位于玉树市。

丹噶尔古城：西北古城遗址，兼具历史与神秘感。

可可西里野生动物园：观赏藏羚羊等珍稀动物，需注意高原防护。

四、旅行建议

季节选择：

7-8月适合青海湖和茶卡盐湖，5-6月适合草原和油菜花季，冬季需防寒。

高原准备：

提前适应海拔，携带防晒、防寒用品，建议租车自驾。

文化尊重：

宗教场所请遵守规定，尊重当地信仰与习俗。

青海的景观四季各异，建议错峰出行以提升体验。