根据南昌的旅游热点和住宿需求，以下是酒店选择的综合推荐：

一、核心商圈推荐

八一广场商圈

- 聚集多家星级酒店，如锦峰、华悦国际（四星级）、扶州大饭店（三星级）及经济型连锁酒店如如家、汉庭。 - 优势：交通便利，靠近八一起义纪念馆、滕王阁等核心景点，购物餐饮设施完善。

东湖区滕王阁/万寿宫景区

- 推荐漫心酒店滕王阁店、丽怡酒店滕王阁店等，提供双床房且床型升级至1.5米。 - 优势：紧邻滕王阁景区，方便游览，部分酒店含早。

二、自然与休闲区推荐

青山湖畔

- 青山湖宾馆等酒店环境优美，适合亲近自然。预算有限者可选经济型连锁酒店。 - 优势：湖光山色，适合家庭度假，提供生态游套餐。

象湖湿地公园附近

- 象湖格兰云天国际酒店位于9200亩湿地公园内，提供湖景客房、健身房及自助早餐。 - 优势：融合人文与自然景观，适合深度游，支持多主题会议。

三、交通枢纽附近

火车站/机场

- 治金商务酒店靠近南昌火车站，提供接送服务。 - 优势：出行便捷，适合商务人士。

四、高端商务选择

香格里拉酒店：

江景房配备浴缸、游泳池等设施，含100元早餐。- 万达嘉华/喜来登：高端商务人士首选，服务优质。

五、预算友好型

经济连锁酒店（如家、汉庭）：200元以下，干净舒适。- 青年旅舍：适合背包客，性价比高。

选择建议：

旅游规划：提前通过携程、去哪儿等平台对比价格、房型，关注年底促销活动。- 需求匹配：根据预算、行程（文化/自然/商务）选择对应区域，避免网红地段高价陷阱。- 设施优先：若需健身、会议等，优先选择配备相关设施的酒店。