根据老年人的身体状况和旅游偏好，以下是综合推荐的目的地及选择建议：

一、气候舒适宜人地区

北方避寒胜地

- 长白山（吉林）：冬季雪景壮美，适合滑雪和温泉疗养

- 哈尔滨（黑龙江）：冰雪文化独特，可体验冰雕展览和雪地活动

- 大连（辽宁）：冬无严寒，夏季海风宜人，推荐金石滩、旅顺口等海滨景点

- 海南三亚：

热带海岛气候，阳光沙滩适合休闲度假，可潜水、环岛游

南方温暖天堂

- 云南大理：

洱海环游、大理古城，气候温和，生活节奏舒缓

- 广西桂林：喀斯特地貌与山水风光结合，漓江竹筏漂流是经典体验

- 广东惠州：巽寮湾、双月湾提供优质海湾度假，温泉资源丰富

二、交通便捷舒适城市

一线城市

- 北京：

故宫、长城等历史人文景观丰富，交通网络完善，医疗资源优质

- 上海：国际化大都市，景点多样且公共交通便捷

旅游养老城市

- 成都：

慢节奏生活，医疗和养老设施完善，适合休闲游

- 厦门：鼓浪屿、环岛路适合养老度假，气候四季如春

三、文化体验丰富景点

历史名城

- 西安：

兵马俑、古城墙等历史遗迹，适合文化爱好者

- 南京：中山陵、明孝陵等，兼具历史深度与文化氛围

园林与古镇

- 苏州：

拙政园、留园等古典园林，适合喜欢江南水乡的老人

- 杭州：西湖、西溪湿地，自然与人文景观交融

四、养生休闲推荐地

自然与康养

- 云南腾冲：

火山地热、温泉疗养，适合关节炎等患者

- 湖北恩施：硒矿资源丰富，森林覆盖率高，可徒步或温泉放松

反季旅游选择

- 国内：

冬季可去广州、三亚避寒；夏季推荐青岛、大连海滨

- 国外：澳大利亚、新西兰季节相反，适合避暑或户外活动

五、注意事项

行程规划：选择节奏舒缓的景点，如徒步、文化游览，避免高强度活动

健康防护：海边游玩注意防晒，山区旅行预防高原反应

设施保障：优先选择酒店/养老社区配备医疗服务的地区

以上推荐综合了气候、交通、文化及养生等多方面因素，可根据个人偏好进一步筛选。