长江作为中华民族的母亲河，沿岸分布着众多历史与自然景观交织的旅游胜地。以下是综合多个权威来源的推荐景点及线路规划：

一、重庆段（3天行程推荐）

洪崖洞

体验巴渝传统建筑风格吊脚楼，品尝重庆火锅，夜景尤为迷人。

黄鹤楼

登临古迹，感受“昔人已乘黄鹤去”的诗意，可俯瞰长江与武汉三镇全景。

长江索道

乘坐索道跨越长江，体验空中视角的壮阔感。

白鹤梁水下博物馆

探索世界最古老的水下石刻建筑，了解长江文明起源。

二、武汉段（2天行程推荐）

黄鹤楼

文化地标与旅游打卡点，可登高远眺长江。

长江大桥

横跨长江的现代建筑杰作，可步行或骑行游览。

东湖

长江边大型城市公园，适合休闲散步、游船。

三、南京段（1天行程推荐）

中山陵

纪念孙中山先生的陵墓，兼具历史意义与建筑美感。

明孝陵

与中山陵相邻，探索明代皇家陵寝的神秘。

四、宜昌段（自然与人文结合）

三峡大坝

世界级水利工程，可参观坛子岭、185观景台等。

神女峰

三峡核心景观之一，以奇峰怪石闻名。

五、其他推荐线路

长江文明溯源之旅：

四川（三星堆、金沙遗址）→云南（云南省博物馆）→重庆（三峡博物馆）→湖北（湖北省博物院）

长江世界遗产之旅：涵盖三峡、武当山、庐山等世界级景点

长江自然生态之旅：九寨沟、神龙架等生态景观线路

六、旅行建议

季节选择：

夏季适合游轮旅行（宜昌至重庆），冬季可体验重庆火锅和雾都景观。

交通规划：

优先选择长江游轮或高铁，串联主要城市。

文化体验：

结合当地非遗（如川剧变脸、茶文化）丰富行程。

以上推荐覆盖长江核心区域及代表性景点，可根据兴趣灵活规划行程。