一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，覆盖3000亩红树林，拥有20多里绵延海滩，沙质细腻且海产品丰富（如螃蟹、贝类、海星）。

活动：潮涨时乘快艇出海，体验海上红树林生态；退潮时挖海螺、捉螃蟹，或参与渔家民俗活动。

二、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达100多公里，以“红岛蛤蜊”闻名。蛤蜊节期间吸引大量游客，潮落时可见渔民捕捞场景。

活动：挖蛤蜊、敲海蛎、捡海菜，体验渔家生活；可参观红岛休闲渔村，感受海岛文化。

三、广东阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有4个最佳赶海地点：地拿海、神前村（红树林）、瓦晒湾、北汀湾。海水清澈，适合捕捞虾蟹、贝类。

活动：潜水、冲浪与赶海结合，推荐体验帆船、摩托艇等海上娱乐项目。

四、辽宁大连金石滩

特色：拥有5个赶海点，涵盖希尔顿酒店后门、婚礼广场、盛唐岚山海边等，礁石多且藏匿丰富海产品（如海星、螃蟹）。

活动：亲子互动式赶海，可观察珊瑚礁生态，建议提前查看潮汐表。

五、江苏连云港

特色：连岛“三湾”之一，135平方公里海域分布11个行政村，适合捕捞花蛤、青口等贝类。

活动：环岛骑行与赶海结合，体验渔家文化；可参观海韵博物馆了解海洋历史。

六、海南三亚亚龙湾/蜈支洲岛

三亚亚龙湾：沙质细腻，海水清澈，适合家庭亲子赶海，可搭配潜水活动。

蜈支洲岛：地质独特，退潮时可见海星、海胆，适合潜水与赶海结合。

七、其他推荐地点

河北秦皇岛东山浴场：162公里海岸线，礁石藏小螃蟹、牡蛎，适合露营赶海。

山东日照石梅湾/日月湾：沙质细腻，海水清澈，适合冲浪与赶海。

注意事项

潮汐规律：

赶海需掌握涨潮退潮时间，建议提前查询当地潮汐表。

安全防护：

戴手套防贝壳划伤，注意潮汐变化避免溺水。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护海洋生态。

以上地点可根据季节和兴趣选择，建议提前规划行程并预订住宿。