宁波作为历史文化与现代交融的城市，提供了丰富的约会旅游选择。以下是综合多个权威来源的推荐景点及活动建议：

一、文化历史类推荐

南塘老街

- 特色：

宁波八大历史街区之一，保留传统街巷和文保建筑（如甬水桥、永善亭），可品尝宁波老字号小吃（如油赞子、糖芋头）。

- 适合氛围：浪漫的江南水乡风情，适合情侣漫步、拍照。

天一阁博物馆

- 特色：

中国现存最悠久的私家藏书楼，藏书丰富且建筑古朴典雅，适合文艺青年打卡。

- 活动建议：可提前预约（学生票15元/人），参观后到月湖公园散步放松。

老外滩

- 特色：

比上海外滩更早的历史建筑群，拥有欧式风格酒吧和复古氛围，夜晚灯光璀璨。

- 适合活动：散步、咖啡馆小聚、复古主题摄影。

二、自然与生态类推荐

黄贤森林公园

- 特色：

国家级4A级景区，含“海上长城”（国内最长可行车浮桥）、明清石窗艺术村落等景观，适合户外探险和拍照。

- 活动建议：春季赏樱、森林康养、海上运动（需自费）。

天妃湖（福桥）

- 特色：

拥有“海上西湖”美誉，浮桥设计感强，配备观景平台和休闲设施。

- 适合活动：环湖骑行、观景台俯瞰、情侣互动游戏。

三、现代休闲类推荐

欢乐滨海度假小镇

- 特色：

集山水度假、水上娱乐（如游艇、水上飞机）于一体的综合性文旅社区，提供围炉煮茶等浪漫活动。

- 适合人群：追求刺激与浪漫体验的情侣。

北仑中心公园

- 特色：

城市公园，包含音乐喷泉、水幕电影等现代娱乐设施，适合休闲散步、打卡拍照。

四、其他推荐

玉泉讲寺（象山县）：历史悠久的佛教寺庙，适合文化爱好者。

东钱湖福泉山：山水相依的度假胜地，适合家庭及情侣户外活动。

行程建议：

一日游组合：南塘老街（8:00-12:00）→天一阁（13:30-17:00）→老外滩（18:00-20:00）。- 周末短途游：黄贤森林公园（2天）或欢乐滨海度假小镇（含住宿）。根据季节特点选择景点，春季赏樱、秋观红叶各有韵味，建议提前查询开放时间及预约信息。