根据五一的天气特点和旅游性价比，以下是推荐的目的地及游玩建议：

一、云南大理（大理丽江）

气候：四季如春，阳光温和，适合户外活动。

推荐景点：

大理：洱海环游（租车或自驾）、大理古城、喜洲白族民居。

丽江：丽江古城、玉龙雪山、蓝月谷，适合文艺青年和家庭。

美食：特色小吃如大理乳扇、丽江砂锅鱼，经济实惠。

二、海南三亚

气候：热带海岛，阳光强烈，适合潜水、海岛度假。

推荐景点：

亚龙湾/蜈支洲岛：潜水、潜水艇体验、海岛环游。

呀诺达雨林：生态探险，适合自然爱好者。

住宿：亲子度假酒店多，设施完善。

三、新疆伊犁（天山南北）

气候：5月气温适宜，草原和雪山景观多样。

推荐线路：

天山天池：跨国湖游览，适合家庭。

帕米尔高原：徒步、星空观测，需注意高原反应。

美食：手抓饭、烤羊肉，性价比高。

四、四川川西（贡嘎雪山）

气候：5月气温15-25℃，雪山草甸景观壮美。

推荐线路：

贡嘎十二时辰：4天3晚深度游，包含雪山摄影、草甸露营。

理塘寺：高原佛教文化体验。

住宿：藏式帐篷或酒店，体验当地风情。

五、贵州黄果树瀑布

气候：湿润多雨，5月适合瀑布观赏。

推荐景点：

黄果树瀑布：世界级瀑布，可乘大扶梯或徒步。

天星桥景区：溶洞景观与瀑布结合。

美食：酸汤鱼、苗家糍粑，风味独特。

六、云南腾冲（火山地质）

气候：五一温暖干燥，火山地貌景观独特。

推荐景点：

大滚锅：天然温泉，适合泡汤。

和顺古镇：侨乡文化与田园风光。

住宿：经济型酒店与特色民宿可选。

七、广西靖西（边境风光）

气候：五一气温20-28℃，中越边境景观多样。

推荐景点：

德天跨国瀑布：夜间光影秀新开放，可徒步或乘船。

通灵大峡谷：徒步免门票，生态保护周活动期间更佳。

美食：越南咖啡、河粉，性价比高。

总结

云南大理/丽江：文艺清新，适合预算有限游客。

海南三亚：奢华海岛，亲子及蜜月首选。

新疆伊犁/川西：自然风光强，适合户外爱好者。

贵州黄果树：瀑布景观震撼，民族风情浓郁。

建议根据预算、偏好选择路线，并提前预订住宿。五一期间部分热门地区需错峰出行以提升体验。