根据三天的时间限制和不同地区的特色，以下是综合推荐的最佳旅游目的地及行程建议：

一、自然与山水景观类

稻城亚丁（四川）

- 被称作“水蓝色星球上的最后一片净土”，拥有雪山、冰川、峡谷、森林等多样化生态。建议提前规划徒步路线，重点体验央迈勇冰川和牛奶海。

大理洱海（云南）

- 以“风花雪月”闻名，可环湖骑行或乘船游览，感受白族文化。推荐大理古城和崇圣寺三塔作为必看景点。

涠洲岛（广西）

- 中国最年轻的火山岛，拥有独特海蚀地貌和火山熔岩景观。适合潜水、环岛徒步，石螺口海滩是潜水首选。

二、历史文化与古城类

丽江古城（云南）

- 800年历史的纳西族古城，以古朴建筑和东巴文化著称。可游览木府、黑龙潭，品尝鸡豆凉粉、纳西烤鱼。

乌镇（浙江）

- 江南水乡代表，白墙青瓦、古运河纵横。建议乘船游览，体验“小桥流水人家”的意境。

平遥古城（山西）

- 明代古城，保存完好的城墙和票号建筑。可安排2天深度游览，感受晋商文化。

三、海岛与热带风情类

海南三亚亚龙湾/海棠湾

- 亚龙湾热带天堂森林公园与亚龙湾海滩结合，适合潜水、度假酒店休闲。海棠湾免税购物体验优质。

东沙岛（广东）

- 中国最南端海岛，珊瑚礁生态丰富。适合潜水、环岛游，体验热带海岛风光。

四、高原与宗教类

拉萨（西藏）

- “离天堂最近的地方”，布达拉宫、大昭寺等神圣建筑。建议7-10月前往，避开雨季。

大理苍山（云南）

- 与洱海共同构成“山水甲天下”，可徒步或乘坐索道，欣赏高山植被与洱海全景。

五、短途精简行程推荐

苏州（2天）：园林游览+昆曲体验，感受江南文化。

重庆（2天）：山城探险+火锅美食，体验立体城市魅力。

婺源（3天）：

古村落+油菜花田，享受慢生活节奏。

选择建议：

自然爱好者优先稻城亚丁或洱海；

文化探索者推荐丽江、大理；

海岛度假者选择三亚或涠洲岛；

宗教朝圣者建议拉萨。根据季节特点（如云南15-25月、海南5-10月最佳）和交通便利性进一步调整行程。