根据搜索结果，上海适合老年人的旅游景点推荐如下，结合文化、自然与休闲体验综合考量：

一、文化历史类

上海野生动物园

- 拥有大熊猫、狮子、金丝猴等多种珍稀动物，环境优雅且互动体验丰富，适合中老年游客近距离观察动物、拍照留念，同时提供悠闲的散步路线。

中国共产党第一次全国代表大会会址

- 作为中国共产党的诞生地，承载着丰富的历史意义。中老年游客可在此重温革命历史，感受红色文化底蕴，适合对历史感兴趣的人群。

朱家角古镇

- 被誉为“上海威尼斯”，拥有明清建筑和古河港风貌，可漫步在石板路上，体验水乡文化。古镇内慈门寺、课植园等景点蕴含历史故事，适合喜欢传统文化的中老年游客。

二、自然休闲类

西沙明珠湖

- 隔离城市喧嚣的世外桃源，湖光山色与水鸟相伴，适合中老年游客泛舟、徒步或享受湖边宁静。公园内设有观鸟台和休息区，设施完善。

佘山国家森林公园

- 上海唯一的陆地自然山林，包含东佘山、西佘山等景点，提供徒步、森林浴、索道等体验。空气清新，含氧量高，适合喜欢自然与户外活动的中老年人。

三、现代科技与文化体验类

上海海洋水族馆

- 五彩斑斓的海洋生物展示与海豚表演，适合中老年游客开阔视野。水族馆还设有互动体验区，兼具科普与娱乐性。

上海天文馆

- 全球最大天文馆，拥有天象厅、VR体验等互动项目。建议安排一整日参观，适合对天文、科学感兴趣的老年群体。

四、酒店与综合服务类

上海麟臻酒店：

提供长辈旅游团专属服务，包含餐饮、娱乐设施，邻近小普陀寺、川沙老街等景点，适合追求舒适与便捷的游客。

注意事项：

部分景点（如天文馆）需提前预约；

选择户外景点时注意天气变化，建议穿着舒适；

80周岁以上游客可申请专属接送服务（如佘山一日游）。