一、自然景观类
九寨沟（四川） - 以湖泊、瀑布、雪山、森林著称，夏季气温仅15-22℃，被称为“童话世界”。 - 推荐徒步栈道、观景台，避暑同时欣赏山水画卷。
青岛（山东）
- 海滨城市，夏季平均气温22℃，拥有红瓦绿树的海岸线与崂山等自然景观。 - 可进行海水浴、帆船，体验海风拂面的惬意。
长白山（吉林）
- 夏季平均气温18-25℃，天池周边植被茂密，是观赏天池的最佳季节。 - 推荐乘坐缆车、徒步，感受高原清凉与原始森林。
贵州荔波（广西）
- 小七孔景区常年保持20℃左右，有清澈河水和翠绿森林，类似天然空调房。 - 适合竹筏漂流、生态探险，体验山水间的清凉。
二、海岛与海岸类
三亚亚龙湾（海南）
- 亚龙湾热带海湾，海水清澈，沙滩细腻，夏季气温25-32℃。 - 可潜水、潜水艇、环岛骑行，享受海岛度假的悠闲。
东箭头红树林（浙江）
- 依海而建的红树林生态区，夏季凉爽且适合观鸟、湿地生态游。 - 提供观景台、栈道，近距离接触红树林与海洋生物。
三、高原与草原类
青海湖（青海）
- 高原湖泊夏季气温18-29℃，油菜花盛开时景色如画。 - 推荐骑行环湖、观鸟，体验高原的宁静与辽阔。
内蒙古呼伦贝尔大草原
- 7-8月草原最茂盛，平均气温16-28℃，适合蒙古包住宿、草原活动。 - 可观看落日、烤全羊，感受草原的豪迈与自由。
四、城市与公园类
贵阳（贵州）
- 夏季平均气温23℃，气候湿润，被称为“避暑之都”。 - 拥有喀斯特地貌景观与人文遗迹，适合文化探索与休闲。
庐山（江西）
- 文化名山夏季凉爽，平均气温22.6℃，含鄱口、三叠泉等景点。 - 适合家庭游、徒步，感受山水与文化的交融。
五、特色体验推荐
六盘水（贵州）： 玉舍森林公园、乌蒙大草原，夏季平均气温18℃，适合户外运动。 新疆喀纳斯
秦汉博物馆（陕西）：避暑同时参观历史展，室内空调环境。
选择建议：
自然爱好者优先考虑九寨沟、长白山；
海岛度假选三亚亚龙湾；
文化探索推荐贵阳、庐山；
预算有限可考虑贵州荔波、云南大理。
