立秋作为秋季的起始阶段，气候宜人且景色多样，适合户外活动与自然风光游览。以下分区域推荐热门旅游地：

一、自然风光类

喀纳斯（新疆）

以喀纳斯湖为核心，展现“东方莱茵河”般的湖光山色，包括千米枯木长堤、巨型“水怪”和神秘云海佛光，秋季色彩斑斓。

神农架（湖北）

世界自然遗产地，秋季金黄湿地与五彩林海交织，原始森林保存完好，适合徒步、观鸟和体验原始生态。

稻城亚丁（四川）

高原风光代表，秋季雪山与草甸相映，神山、湖泊构成绝美画卷，适合登山和摄影。

长白山（吉林）

多座火山地貌，秋季红叶与天池景观结合，兼具自然奇观与人文底蕴。

二、山水休闲类

莫干山（浙江）

“江南第一山”，竹海覆盖率高，飞瀑流泉丰富，适合茶道、徒步和避暑。

石峰公园（福建）

被称“新城绿宝石”，山峦起伏、绿树成荫，新增观景台与休憩亭阁，适合登高与休闲。

仙庾岭（江西）

云雾缭绕的山峰，古木参天，适合避暑观景和体验禅意。

三、草原与高原类

内蒙古阿尔山

原始森林与草原交织，秋季白桦林金黄，可体验草原骑马、沙漠徒步。

呼伦贝尔大草原

中国最辽阔草原之一，秋季草色金黄，适合草原游牧、篝火晚会。

祁连草原（青海）

与新疆呼应，秋季草原与丹霞地貌相映，适合骑行与观鸟。

四、历史人文类

大同（山西）

九大古都之一，云冈石窟、华严寺等历史遗迹，兼具文化底蕴与秋日凉爽。

丽江（云南）

古城与洱海景观，秋季色彩柔和，适合文化探索与休闲。

西安（陕西）

秦始皇陵、古城墙等历史地标，秋季气候宜人，适合深度游。

旅行建议：

季节准备：立秋后早晚温差较大，需备防风外套；山区景点建议穿防滑鞋。- 线路规划：部分景点需提前预约（如喀纳斯、神农架），建议错峰出行。- 特色体验：新疆可尝试民族歌舞表演，内蒙古草原可体验蒙古包住宿。