云南国庆期间旅游推荐如下，综合自然风光、人文景观及节日氛围，分区域推荐热门景点：

一、自然与生态景观

大理洱海与苍山

- 洱海被誉为“高原明珠”，可乘船游览、骑行环湖，感受山水相依的意境。 - 苍山雄伟壮观，可徒步或索道上山，俯瞰洱海全景。

丽江古城与束河古镇

- 丽江古城是世界文化遗产，纳西族文化底蕴深厚，可漫步四方街、木府，体验古朴韵味。 - 束河古镇保留更多原生态纳西族生活，适合喜欢宁静氛围的游客。

香格里拉普达措公园与梅里雪山

- 普达措公园拥有原始森林、珍稀动植物，是生态摄影的理想地。 - 梅里雪山日照金山景观震撼，吸引登山和摄影爱好者。

玉龙雪山与蓝月谷

- 玉龙雪山可乘索道至冰川，体验滑雪等户外活动。 - 蓝月谷湖水清澈，倒映雪山全景，适合摄影和休闲。

二、历史文化与古城

昆明石林与滇池

- 石林以喀斯特地貌闻名，被誉为“石的森林”，适合拍照和探险。 - 滇池湖光山色与石林相映，可游览滇池公园或民族村，感受多元文化。

丽江古城与束河古镇

- 丽江古城含800多年历史，可参观木府、黑龙潭，体验纳西族传统手工艺。 - 束河古镇更原生态，适合深入体验纳西族生活。

大理古城与崇圣寺三塔

- 大理古城历史悠久的白族文化代表，可沿古城墙漫步，感受古朴氛围。 - 崇圣寺三塔是大理的标志性建筑，可登高俯瞰洱海全景。

三、热带风情与自然奇观

西双版纳热带雨林与野象谷

- 西双版纳拥有原始森林和珍稀动植物，适合生态探险。 - 野象谷可观赏大象活动，体验傣族风情与美食。

泸沽湖与摩梭文化

- 泸沽湖被誉为“最后一片净土”，可乘船游览，感受摩梭人的走婚文化。 - 日出/日落景色绝美，是摄影和浪漫体验的理想地。

四、行程建议（3-4天）

昆明（2天）：滇池、石林、翠湖公园，感受春城气候与多元文化。- 大理（2天）：大理古城、洱海环湖、双廊古镇，体验白族风情。- 丽江（1-2天）：丽江古城、束河古镇，夜晚酒吧街别具风味。- 香格里拉（2天）：普达措公园、玉龙雪山，适合高原探险。云南国庆期间气候宜人，景点丰富多样，可根据兴趣灵活规划行程。