潮南区旅游资源丰富，涵盖自然景观、历史文化和民俗风情，以下为推荐景点及活动分类整理：

一、自然景观类

仙湖风景区

- 融合山水人文景观，含天山龙泉、蓬莱仙苑等景点，植被茂密，空气清新，适合徒步、观景台拍照。

- 交通：位于仙城镇境内，距潮南城区13公里。

田心湾景区

- 以金黄沙滩和清澈海水著称，提供观海、踏浪、海鲜餐饮等体验，周边设施完善。

东里寨

- 清代郑毓宗所建的正方形古寨，寨内三街六巷布局严谨，展现潮汕传统建筑艺术，适合历史爱好者。

二、历史人文类

大南山革命历史纪念馆

- 纪念彭湃等革命先烈，陈列历史文物、文献及场景复原，通过展品了解大南山根据地创建历程。

翠峰岩景区

- 奇岩怪石与溶洞景观结合，包含仙井、石室等自然奇观，兼具科研与观赏价值。

井都“十里银滩”

- 新开发的海风广场与沙滩项目，现代建筑与自然海景交融，适合休闲度假。

三、民俗与体验类

红场公园

- 包含红军戏台、李多年母女事迹纪念铜像等红色文化元素，可体验英歌宴、潮汕粿品制作等民俗活动。

东盐电影村

- 以郑正秋故居为核心，展示电影文化、非遗工艺，适合亲子游与文化体验。

两英生态公园

- 50公顷综合性公园，含生态步道、观鸟区等，适合户外运动与自然爱好者。

四、其他推荐

灵显寺：

历史悠久的佛教寺庙，建筑风格独特，适合宗教文化探索。

泗黄公园：城市公园，适合休闲散步、赏花。

旅行建议：

春节期间可参与英歌宴、民俗活动（1月-2月）；

夏季推荐仙湖、东里寨避暑；

交通以自驾为主，部分景区需提前预约（如红场公园）。