龙岩作为闽西文化与自然风光的结合地，以下是综合推荐的旅游景点及特色：

一、文化历史类

福建土楼永定景区

世界文化遗产，拥有保存最完好的土楼群，如振成楼、承启楼等，可体验客家建筑与民俗文化。

中央苏区红色小上海陈列

位于长汀县，展示红军长征时期创建的中央苏区历史，适合红色文化爱好者。

汀州古城

长汀县历史古城，保存着众多明清建筑，可免费参观古城墙、客家围屋等，体验客家文化。

二、自然风光类

天宫山

以丹霞地貌著称，山峰险峻且植被丰富，春秋两季景色最佳，适合徒步与观景台俯瞰。

莲花山

龙岩市新罗区核心公园，涵盖森林、茶园、步道等，适合赏梅花、品茶及休闲徒步。

九溪庐漂流

森林水乡类景点，提供溯溪体验，感受山水交融的生态风光。

三、休闲娱乐类

志高神州欢乐园

包含动漫主题公园、机械游乐设备等，适合家庭亲子游及年轻人娱乐。

天子生态旅游区

以茶文化为核心，提供茶园体验、生态科普等活动，适合茶客与自然爱好者。

连城天一温泉度假村

依托地质热资源，拥有天然温泉池，可结合康养度假与放松身心。

四、红色教育类

上杭松毛岭战役旧址

中国工农红军重要战役遗址，适合开展红色教育及历史研学。

策武公园与汀州古城墙

可参观红军指挥部旧址、古城墙等，感受革命历史氛围。

五、推荐一日游线路

中央苏区公园 + 天宫山：

上午参观红色文化景点，下午登高观景台，适合骑行或徒步。

土楼永定 + 莲花山：一日往返永定土楼群，下午游览莲花山茶园，体验客家文化与自然风光。

提示：部分景点需提前预约（如中央苏区公园），冬季（11-1月）可体验茶园采摘等特色活动。