腾冲作为云南省著名的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源的推荐景点及游玩建议：

一、火山地质公园（必去）

大宝通火山口：中国最著名的火山之一，可俯瞰壮观的火山地貌与地热景观。

马鬃岭火山：形态各异的火山群，适合徒步探险。

热海景区：包含珍珠泉、大滚锅等30余处地热景观，可体验温泉蛋、足浴等。

二、和顺古镇（文化瑰宝）

侨乡文化：融合中原、西洋、南诏等多元文化，被誉为“东方小瑞士”。

古街与建筑：石板路、青砖黛瓦，漫步其中可感受历史韵味。

春节活动：春节期间有古镇嘉年华，可体验传统民俗。

三、北海湿地（生态天堂）

候鸟栖息地：冬季可观赏成群候鸟，湖面倒映蓝天形成诗意景观。

生态体验：提供竹筏游览、水上自行车等设施。

四、银杏村（秋色景观）

金黄银杏叶：秋季漫山红叶，如诗如画，是摄影和徒步的理想地。

五、热海温泉小镇

24小时恒温：全年适合泡温泉，可体验硫磺塘、罗氏泉等特色泉浴。

休闲设施：景区内设有休息区、餐饮服务，提供泳衣租赁等。

六、高黎贡山徒步

原始森林：挑战9公里徒步路线，呼吸清新空气，体验丛林探险。

七、东山草原（拍照胜地）

高原风光：面积广阔的草原，牛马成群，适合骑行或野餐。

八、其他推荐景点

界头镇油菜花海：春季金黄一片，与火山景观形成鲜明对比。

云峰山：秋季云海翻腾，登山可俯瞰全景。

勐巴拉古城：保存完好的少数民族村落，展示传统手工艺与美食。

旅行建议

季节选择：春季（3-5月）和秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。

交通提示：部分景点需自驾或包车，建议提前规划路线。

住宿推荐：优先选择火山地质公园、和顺古镇附近，方便游览。

腾冲的景点覆盖自然奇观与人文历史，建议根据兴趣错峰出行，深度体验每个角落的独特魅力。