根据云南旅游资源及抱团优势，以下是综合推荐的目的地及选择建议：

一、云南热门抱团地点推荐

昆明

- 作为省会城市，交通便利且设施完善，是多数旅行团和自由行者的首选。可轻松衔接大理、丽江、香格里拉等线路，适合预算有限或时间紧凑的游客。

丽江古城

- 以纳西文化为核心，提供丰富的文化体验（如纳西古乐、手工艺制作）。丽江古城内旅行社专业性强，行程安排灵活，适合追求深度文化体验的游客。

大理古城

- 白族文化代表，可体验白族三道茶、环洱海骑行等特色活动。大理古城周边住宿多样，适合家庭及情侣。

香格里拉

- 藏传佛教文化与自然风光结合，梅里雪山、普达措公园等景点震撼。建议提前规划行程，适合喜欢高原风光和宗教文化的游客。

大理洱海与双廊古镇

- 洱海环游是热门选择，双廊古镇比丽江更宁静，适合追求私密氛围的游客。

西双版纳热带雨林

- 探索原始生态，体验傣族文化，适合自然爱好者及探险团队。

二、其他推荐目的地

曲靖：

适合深度游，提供自然与文化线路，性价比高。

束河古镇：丽江周边宁静古镇，适合放松身心。

三、报团建议

选择旅行社

- 优先选择中青旅、携程等知名旅行社，覆盖交通、住宿、门票等全流程服务。

- 可通过社交媒体（如小红书）组建小团体，灵活调整行程。

费用预算

- 云南旅游消费水平较低，跟团人均费用约1.2K-2W（4天3晚/5天4晚），含交通、住宿、用餐。

- 高端旅修品牌（如酷益旅）提供定制化服务，适合追求品质的中年游客。

行程规划

- 春节期间需提前预订酒店，并关注景区限流政策。

- 推荐选择跟团一日游或两日游，避免旺季超支。

四、注意事项

安全保障：

旅行社提供全程保险，选择正规团队避免风险。

环保出行：部分团社倡导绿色旅游，可优先选择此类组织。

通过以上推荐及建议，可根据需求灵活规划云南之旅，享受舒适与惊喜。