宁夏的沙漠旅游资源丰富，以下是综合多个权威来源推荐的必去景点及特色推荐：

一、核心沙漠景区推荐

沙坡头

- 中国最著名的沙漠景区之一，以黄河与腾格里沙漠交汇的景观著称，被誉为“北方香格里拉”。

- 推荐活动：沙漠越野、滑沙、骑骆驼、观看日落，可体验沙漠文化。

沙湖

- 中国三大沙漠湖泊之一，兼具沙漠、湿地、湖泊景观，候鸟天堂，适合观鸟和生态摄影。

- 特色体验：乘游艇游览湖面、沙漠探险、野外露营。

腾格里沙漠

- 中国第四大沙漠，拥有月牙形沙丘链、盐湖（如小天鹅湖、乌兰湖）等自然奇观，适合徒步和沙漠摄影。

- 徒步路线推荐：5-6小时穿越沙漠，傍晚抵达小天鹅湖营地，观赏珍稀鸟类。

二、特色沙漠景观补充

月牙泉：

中国四大沙漠中唯一月牙形湖泊，夜晚水温约25℃，适合夜间徒步。

沙湾：沙丘细腻柔软，提供骑骆驼、越野车等体验，适合家庭游。

百里杏花沟：春季杏花盛开时形成粉色海洋，搭配沙漠景观别具一格。

三、周边人文景观推荐

西夏王陵：被称为“东方金字塔”，可参观帝王陵墓及遗址博物馆。

镇北堡西部影城：《大话西游》《红高粱》取景地，适合影视爱好者。

贺兰山国家森林公园：兼具山脉、森林、沙漠景观，适合徒步、露营。

四、旅行建议

季节选择：夏季（6-8月）适合沙漠活动，但需注意高温；春季（4-5月）杏花沟景色最佳。

装备准备：需防晒、防沙，建议穿沙漠鞋、带遮阳帽及充足水分。

以上景点可根据兴趣灵活规划，沙坡头、沙湖适合综合体验，腾格里沙漠适合深度探险，人文景观则适合文化爱好者。