根据钦州旅游住宿的便利性及旅游体验，以下是综合推荐：

一、推荐住宿区域及特色

三娘湾风景区

- 推荐住宿：

- 海景房：可享受0元赶海体验，人均海鲜消费低至30元；

- 主题客栈：如“老实公道特色主题客栈”，价格实惠且服务优质；

- 海韵酒店：部分房态可俯瞰海景，适合家庭度假。 - 交通：靠近三娘湾码头，方便乘船游览海豚、红树林等生态景观。

钦州市老街附近

- 推荐住宿：

- 经济型酒店：如城市便捷酒店（高铁东站店）、锦江之星品尚酒店，交通便利且靠近商业中心；

- 短租形式：部分民宿提供当地特色体验，性价比高。 - 优势：市区景点集中（如白海豚国际酒店、金湾大酒店），购物、餐饮方便。

高铁站附近

- 推荐住宿：

- 连锁经济型酒店：如高岭商务酒店（钦州湾大道71号）、金湾国际大酒店（人民路13号），适合时间紧张的游客；

- 短租公寓：部分平台可预订，配备基本设施且价格适中。 - 优势：出行便捷，尤其适合高铁抵达后直接入住的游客。

二、其他住宿选择

海鲜美食住宿：大芦村等海岛地区提供海景房，但设施较简单，建议提前联系当地住宿运营商。- 预算有限游客：可考虑钦州湾大道、人民路等地的中小型旅社，价格区间20-150元/晚。

三、住宿建议

旺季（2-3月）：三娘湾海景房需求较高，建议提前预订；

淡季（11-次年1月）：价格可能下调，但需关注海景房维护情况；

交通衔接：高铁站附近住宿更利于规划行程，市区住宿则方便游览老街等景点。

以上推荐综合了交通便利性、旅游体验及性价比，可根据预算和行程需求灵活选择。