广东夏季旅游避暑胜地推荐如下，结合自然景观与气候特点综合整理：
一、自然生态类避暑地
南昆山国家森林公园 - 位于惠州龙门，是珠三角“绿肺”，拥有超2000种植物，森林覆盖率达96.5%。 - 特色景点：九重远眺、川龙瀑布、石门一线天等30余处景观，溪流潺潺，空气负离子含量极高，是天然氧吧。
万绿湖
- 华南地区第一大湖，湖水碧绿，环抱群山，平均气温20℃左右。 - 推荐活动：乘船游湖、高空飞降、森林小火车，感受山水交融的清凉。
连州地下河
- 亚热带喀斯特地貌溶洞暗河，洞内恒温18℃，冬暖夏凉。 - 景观分为陆路（溶洞）、水路（地下河），可体验漂流、洞穴探险，基础设施完善。
二、山地与峡谷类避暑地
丹霞山
- 以丹霞地貌著称，最热七月平均气温28℃，山间绿树成荫。 - 推荐区域：锦江画廊、韶石景区，可俯瞰红岩绝壁，感受清凉山风。
石门国家森林公园
- 广州从化区生态型森林公园，森林覆盖率98.9%，含石门、三仙会天堂等50余个景点。 - 特色体验：玻璃桥、云海索道、溯溪，享受山林间的清凉与神秘。
南岭国家森林公园
- 与湖南交界，最高峰石坑崆海拔1902米，气候凉爽宜人。 - 珍稀动植物资源丰富，适合徒步、观鸟，夜晚气温降至23℃左右。
三、海岛与滨海类避暑地
外伶仃岛
- 未过度开发的生态海岛，海水清澈，适合潜水、冲浪。 - 特色活动：夜间沙滩捕蟹、星空露营，体验原生态海岛生活。
增城白水寨
- 北回归线上的瑰丽翡翠，拥有天南第一滩、白水仙瀑等景观。 - 优势：空气负离子含量高，适合亲子游、自然爱好者。
四、其他推荐地
肇庆紫云谷： 竹林环绕，提供瀑水、山泉体验，可徒步或骑行。 韶关云门山
五、避暑小贴士
错峰出行：
部分景区（如南昆山）三伏期间游客较多，建议提前规划行程。
防蚊虫：
山区和海岛需准备驱蚊用品，注意饮食卫生。
尊重自然：
保护珍稀动植物，遵守景区规定。
以上推荐综合了气候数据、景点特色及游客反馈，可根据偏好选择适合的避暑地。
