仁怀市作为贵州省遵义市下辖的旅游城市，拥有丰富的历史文化和自然景观资源。以下是综合推荐的核心景点及游玩建议：

一、核心必游景点

茅台镇

- 中国第一酒镇，孕育了茅台酒、赖茅酒等知名品牌，拥有独特的地理环境（冬暖夏热、少雨少风）和传统工艺。 - 推荐景点：

- 国酒文化城：汉、唐、宋等7个展馆，展示中国酒文化发展历程。 - 中国酒文化城：世界最大的茅台酒瓶（天下第一瓶）。 - 茅台天酿景区：4A级景区，包含剧场演艺、观景平台等。 - 红军烈士陵园：纪念红军长征历史，可参观红军渡河纪念碑。

中国酒文化城

- 茅台集团投资建设，占地3000余平方米，含汉、唐、宋等7个展馆，收藏5000余件文物，系统介绍酒业发展史。 - 亮点：

- 1999年上海大世界吉尼斯认证为“最大酒文化博览馆”。 - 可俯瞰茅台镇全景的观景台。

赤水河

- 茅台镇的母亲河，50公里河段风光秀丽，是茅台酒原料取水地。可游览古盐渡（雪梯）、红军渡河纪念碑等。 - 推荐活动：

- 科考探险：了解赤水河生态与盐运历史。 - 摄影创作：捕捉河谷风光与历史遗迹。

二、特色补充景点

茅台天酿景区

- 国家4A级景区，包含剧场、索道、观景台等，是茅台古镇旅游的重头戏。 - 亮点：

夜景与灯光秀结合，氛围独特。

美酒河摩崖石刻

- 赤水河中游巨型摩崖，刻有“美酒河”三个大字，字体雄浑，1999年被吉尼斯评为“最大摩崖石刻汉字”。 - 观景点：

沙滩乡吴公岩绝壁。

红军渡河纪念碑

- 1935年中央红军在此渡河，纪念碑和浮桥陈列馆展示历史事件。 - 活动建议：

元旦期间游客较多，可结合红色文化体验活动。

三、自然与人文景观

龙泉洞：喀斯特溶洞群，包含钟乳石、石笋等奇观，适合探险。- 台镇：可品尝台酒，参观台酒文化博物馆。- 云帱山森林公园：提供登山、垂钓等户外活动。

四、旅行建议

季节选择：

- 春秋季（3-5月、9-11月）适合赏花（油菜花、红高粱）与徒步。 - 冬季可体验茅台镇夜景与酒文化活动。2. 交通提示：

- 茅台镇需自驾或乘高铁至遵义，景区内部分景点需步行或乘索道。3. 红色文化体验：

- 元旦期间可参观红军陈列馆、长征路重走活动，感受历史底蕴。

仁怀旅游以酒文化为核心，结合自然与历史景观，建议安排3-4天深度游览，重点体验茅台镇、国酒文化城及赤水河风光。