台州旅游推荐如下，结合自然景观、历史文化及休闲体验综合整理：

一、自然与山水景观

神仙居

- 世界规模最大的火山流纹岩地貌集群，包含观音岩、如来像、将军岩等百余个奇峰，以西罨幽谷为核心景观。 - 适合登山、徒步或乘坐缆车（索道），雨后瀑布景观尤为壮观。

天台山

- 佛教天台宗发源地，以国清寺、石梁飞瀑闻名。 - 可游览天台山国家森林公园，欣赏瀑布、云海及古木参天的禅意氛围。

大陈岛

- 台州“东海明珠”，拥有乌沙头海滩、环岛栈道及甲午岩等自然景观。 - 傍晚可看夕阳染红海面，适合海岛度假和水上活动。

二、历史人文景观

台州府城墙

- 江南八达岭之称，可登顶俯瞰临海古城。 - 城内保留古街、茶馆，适合中老年游客体验慢生活。

国清寺

- 隋代古刹，佛教天台宗祖庭，寺内古木参天，隋塔、唐樟等历史遗迹。 - 每年吸引大量信众，适合佛教文化爱好者。

长屿硐天

- 千年人工开采遗迹，含世界最大石碗（观夕硐）、水云硐等奇观。 - 适合对人文景观感兴趣的游客。

三、休闲与特色体验

紫阳古街

- 十大中国历史文化名街，汇聚传统小吃、手工艺品。 - 可体验台州民俗，品尝仙居八大碗、糊拉汰等特色美食。

公盂景区

- 与神仙居、景星岩并称仙居五大景区，有“华东香格里拉”美誉。 - 拥有原始森林、清澈溪流，适合徒步、观鸟。

黄南古道

- 全国八大赏枫基地，北宋古道保存完好。 - 秋季红叶漫山，适合摄影和徒步。

四、行程建议（两日游）

Day1：

临海古城 → 台州府城墙 → 紫阳古街

Day2：神仙居 → 天台山 → 大陈岛（需船渡）

提示：

夏季（6-8月）适合避暑，冬季可体验冰瀑景观；

部分景点需提前预约（如国清寺），建议错峰出行。