根据综合权威信息，以下是中国消费水平较低且适合穷游的旅游地推荐，分区域整理如下：

一、云南大理

消费特点

- 住宿性价比高，洱海边客栈每晚100-150元，古城内特色民宿80-120元。

- 餐饮便宜，米线10元起，三餐预算可控制在50-80元/天。

- 洱海骑行或环岛游费用低，租车费用约100-200元/天。

推荐景点

- 大理古城、洱海、崇圣寺三塔、双廊古镇。

二、贵州镇远

消费特点

- 古镇门票免费，镇远古镇游览预算低至50元/天。

- 美食实惠，牛肉面、酸辣粉等小吃10-20元/份。

- 住宿选择多样，经济型酒店100-200元/晚。

推荐景点

- 镇远古镇、舞阳河、青龙洞。

三、广西北海

消费特点

- 海岛风光与海鲜美食结合，海鲜大餐人均50-100元。

- 住宿性价比高，海景民宿100-150元/晚。

- 消费场景丰富，海鲜烧烤、骑行环岛费用低。

推荐景点

- 涠洲岛（滴水丹屏、五彩滩）、银滩。

四、其他低消费城市推荐

成都：

美食成本低至6元/碗（甜水面），火锅人均70-100元。

重庆：火锅人均70-100元，小面7元/碗。

西安：兵马俑、回民街小吃免费，住宿100-200元/晚。

南京：夫子庙、明孝陵景点免费，小吃推荐鸭血粉丝汤、盐水鸭。

五、旅行建议

季节选择

- 大理、云南：3-5月、9-11月气候宜人。

- 贵州：秋冬干燥，适合户外活动。

交通预算

- 高铁/动车经济舱200-500元/人，租车100-300元/天。

住宿建议

- 优先选择古城内或景区附近，性价比更高。

通过以上推荐，结合低消费与高体验，可灵活规划穷游行程。