根据搜索结果，以下是综合多个权威来源推荐的沿海旅行目的地，分主题整理如下：
一、热带海滨度假胜地
海南三亚亚龙湾 - 被誉为“东方夏威夷”，拥有7.5公里绵延的平缓沙滩，沙粒洁白细腻，海水清澈见底，适合潜水、帆船等水上活动。 - 配套豪华度假村，提供免费海滩进入权限，是潜水爱好者的首选。
厦门鼓浪屿
- 历史文化与自然景观交融，海滩宁静宜人，可漫步小巷感受艺术氛围，或进行水上运动。 - 白城沙滩紧邻厦门大学，适合休闲放松。
青岛金沙滩
- 20公里长的优质沙滩，沙质细腻如粉，海水碧蓝。周边设施完善，适合游泳、帆船及海鲜美食。
二、海岛探险与自然风光
福建平潭岛
- 以蓝眼泪闻名，环海公路沿途可见七彩石景观，猴研岛怪石嶙峋，提供潜水、环岛骑行等体验。
广东南澳岛
- 拥有长山尾灯塔、青澳湾等网红打卡地，可进行摩托艇、潜水及海上探险，北回归线广场提供历史人文体验。
浙江普陀山千步沙
- 舟山群岛最大沙滩，长达1750米，适合徒步、观潮，感受海岛文化。
三、海湾与生态体验
辽宁大连
- 三面环海，花果山国家5A级景区包含水帘洞、玉女峰等自然奇观，适合登山、海钓。
秦皇岛北戴河
- 清晨雾气中的海湾景色迷人，沙质细腻，提供帆船、摩托艇等水上活动，海鲜美食丰富。
江苏连云港花果山
- 《西游记》文化地标，包含水帘洞、玉女峰等，门票年卡价格优惠，适合亲子游。
四、高性价比选择
湛江
- 交通便利，海鲜价格实惠，金沙滩免费开放，适合预算有限游客。
连云港
- 花果山、连岛海滨浴场等景点维护良好，门票价格低廉，适合家庭度假。
五、文化与历史之旅
山东青岛
- 除沙滩外，可游览栈桥、八大关等历史建筑，啤酒文化独特，适合文化爱好者。
福建福州市三坊七巷
- 明清式建筑群代表，可体验福州传统工艺与民俗，适合历史爱好者。
选择建议： 度假放松
探险体验：推荐平潭岛、南澳岛；
高性价比：湛江、连云港更经济；
文化探索：青岛、福州等城市兼具历史与海岛特色。
