根据搜索结果，以下是国内外人少且风景优美的旅游推荐，分为自然景观、人文历史和特色小镇三类：

一、自然景观类

青海湖（青海省）

中国最大的内陆咸水湖，海拔4000米以上，因人少且偏远，适合野生动物观察、划船、垂钓等户外活动。

茶卡盐湖（青海省）

被称作“天空之境”，盐湖与祁连山脉相映，可体验盐雕制作、盐湖摄影等特色活动，最佳季节为5-10月。

冰岛（北大西洋）

北欧神秘国家，拥有蓝湖温泉、黄金圈等自然奇观，游客较少且私密性高。

武隆天生三桥（重庆市）

亚洲最大天生桥群，雾气缭绕时如仙境，适合徒步、观日等，需注意雨季安全。

二、人文历史类

云南大理鸡足山

徐霞客曾游历，佛教名山与喀斯特地貌结合，游客较少且适合徒步、禅修。

福建泉州西街

南宋古街，保留传统建筑与南音文化，适合深度游和体验闽南民俗。

江西婺源梯田（春季）

春季金黄油菜花与徽派建筑相映，如诗如画，适合摄影和体验乡村生活。

洛阳栾川王府竹海

森林覆盖率84%，负氧离子丰富，可徒步、露营，感受“洛阳后花园”的静谧。

三、特色小镇与秘境类

浙江仙本那

被称作“梦幻之岛”，海水碧绿，珊瑚礁多样，适合潜水、海岛探险。

翁丁原始部落（云南临沧）

中国最后的原始部落，保留佤族文化，可体验歌舞、徒步原始森林。

张掖七彩丹霞（甘肃）

丹霞地貌与沙漠景观结合，需登高观景台，适合摄影爱好者。

安徽查济古村

皖南古民居，比宏村更原始，适合探索古巷、体验水乡生活。

旅行建议

避开节假日：

部分景点国庆等旺季游客较多，建议提前规划行程。

尊重当地文化：如进入寺庙需着装得体，参与民族活动需了解习俗。

选择环保交通：部分偏远景点需自驾，建议检查车辆并备足燃油。

以上推荐综合了人流量、风景美度和旅行体验，可根据偏好选择适合的路线。