大理作为云南的标志性旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源的推荐景点及行程规划：

一、核心必游景点

大理古城

中国历史文化名城，保存完好的白族古院落和棋盘式街道，可游览古城墙、五华楼等历史建筑，晚上灯光与洱海夜景相映更佳。

洱海

- 环海骑行/徒步：

推荐租电动车（150元/天）环游，途经磻溪S湾、才村、龙龛码头等网红打卡点，可观赏海鸥、苍山倒影等美景。

- 小普陀：冬季海鸥较多，可登岛游览，是洱海取景地之一。

喜洲古镇

白族文化古镇，保存千年的建筑群与稻田景观，春季油菜花盛开，秋季金黄麦田，适合拍照和体验白族文化。

二、分线路推荐

海西线（大理古城→喜洲古镇→双廊古镇）

第一天：

大理古城→龙龛码头（赏日出）→磻溪S湾→喜洲古镇。

第二天：大理古城→兴盛大桥→理想邦→文笔村。

海东线（大理古城→双廊古镇→挖色镇）

第三天：大理古城→洗马潭索道→玉带云游路→双廊古镇。

三、特色体验推荐

大理云想山

高海拔观景台，可俯瞰“一半山、一半城”的洱海全景，落日时分景色尤为迷人。

双廊古镇

- 海东镇：

网红玻璃栈道和复古茶馆，适合文艺青年。

- 南诏风情岛：洱海三岛之一，可登岛游览鸡足山、宝石山等自然景观。

四、住宿建议

双廊海东：海景房集中，清晨可看日出，推荐选择海东镇的客栈。

大理古城附近：交通便利，晚上热闹，适合喜欢夜生活的游客。

五、交通指南

机场：大理机场2024年新航站楼启用，机场大巴（50元/人）直达古城。

环洱海：租电动车（150元/天）或轻轨（30元/圈），建议提前规划路线。

以上推荐综合了大理的自然景观与人文体验，可根据时间灵活调整行程。建议错峰出行，尊重当地文化习俗，以获得最佳旅行体验。