曲靖作为云南省的重要旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必打卡景点及推荐区域：

一、自然景观类

罗平多依河景区

- 被誉为“东方新西兰”，拥有50+级钙化瀑布、18万亩亚高山草甸，以及布依族风情村落。春季可赏油菜花海，冬季可体验雾凇景观。

沾益珠江源

- 珠江源头所在地，包含壮丽瀑布、原始森林和珍稀动植物。夏季水量充沛，适合生态摄影和徒步。

陆良彩色沙林

- 以五彩斑斓的沙岩地貌著称，结合洞穴度假村和浮雕景观，形成地质与历史的双重奇观。常见七彩小蛇、青蛙等野生动物。

鲁布革小三峡

- 融合峡谷、瀑布、原始森林，与贵州马岭河峡谷相连。可体验溯溪、观景台俯瞰等生态活动。

二、人文历史类

曲靖古城

- 明清古街、南门街、武侯祠等历史建筑保存完好，可感受“钱王之乡”的文化底蕴。

会泽大海草山

- 亚高山草甸，面积超18万亩，以草、花、云、雾著称。冬季可滑雪，夏季可观佛光、南现彩云等气象奇观。

麒麟克依黑景区

- 喀斯特石林与原始森林交织，含民族村寨，适合徒步探险与民俗体验。

红军烈士陵园

- 位于大坡山，纪念红二、六军团战史，兼具历史教育与红色文化传承。

三、特色体验类

油菜花节（3-4月）

- 罗平金鸡峰丛及周边地区举办，可赏漫山油菜花与喀斯特峰丛，体验布依族歌舞。

跳月仪式（冬季）

- 在马雄山苗族村寨参与，感受原始部落文化与自然节律的和谐。

温泉度假

- 马过河温泉是当地惊喜，结合峡谷景观提供放松身心的体验。

四、推荐游玩路线

线路一：

罗平（多依河+油菜花海）→沾益（珠江源）→曲靖古城。

线路二：会泽（大海草山）→陆良（彩色沙林）→麒麟区（水乡）。

线路三：罗平金鸡峰丛→鲁布革小三峡→马雄山（冬季云海）。

建议根据季节选择景点，春季赏花、夏季避暑、秋季观红叶各有特色。部分景点需提前规划行程，尤其热门区域建议错峰出行。