根据10月份的气候特点和旅游资源，以下是国内适合旅游的推荐地区及景点，分省份整理如下：

一、 云南香格里拉

气候：10月气温15-25℃，气候干燥温和，阳光充足。

推荐景点：

松赞林寺：藏式神山，被誉为“小布达拉宫”，可感受藏族宗教文化。

纳帕海草原：秋季金黄，适合骑马漫步，体验草原宁静。

独克宗古城：藏式古城，夜晚灯火辉煌，可品藏酒、听藏歌。

二、 江西婺源

气候：10月气温18-27℃，秋意浓厚。

推荐景点：

篁岭梯田：层层叠叠的梯田与晒秋景观构成水墨画，适合摄影。

李坑古村：徽派建筑代表，青石板路与小桥流水意境悠远。

卧龙谷瀑布：深山幽谷中的层层瀑布，秋日清凉宜人。

三、 甘肃敦煌

气候：10月干燥少雨，气温20-32℃。

推荐景点：

莫高窟：世界文化遗产，壁画艺术瑰宝。

鸣沙山月牙泉：沙漠中的清泉与新月景观，可体验骆驼骑行。

阳关遗址：古丝绸之路重要关隘，适合历史爱好者。

四、 浙江千岛湖

气候：10月凉爽湿润，气温18-28℃。

推荐景点：

千岛湖湖光：乘船游览群山环绕的湖景，如"鱼跃龙门"等景观。

森林氧吧：茶园与山林结合，适合徒步与呼吸新鲜空气。

五、 海南环岛游

气候：10月温暖，平均气温25-32℃，海风宜人。

推荐活动：

潜水与海钓：亚龙湾、呀诺达雨林等区域适合潜水。

环岛骑行：道路完善，可体验热带风光与海岛文化。

六、 云南怒江大峡谷（独龙江）

气候：10月气温20-28℃，雨量减少。

推荐景点：

独龙江峡谷：色彩斑斓的秋景与原始村落，适合徒步观星。

独龙族文化体验：可品尝手扒肉、奶茶，感受民族风情。

七、 其他推荐

江西临安清凉峰：深秋红叶与古村落，适合茶园体验与山野菜采摘。

广西涠洲岛：火山地质景观与海蚀地貌，傍晚残阳景色迷人。

湖南南岳衡山后山：禅意古刹与素斋体验，适合宗教文化爱好者。

旅行建议：

1. 提前规划行程，部分景点需提前预约（如莫高窟、篁岭）；

2. 云南、甘肃等地海拔较高，注意防晒与高原反应；

3. 海南环岛需安排船只及潜水装备。