郴州作为湖南省南部的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和需求的游客。以下是综合多个权威来源的住宿推荐及旅游攻略：

一、住宿推荐

郴州十畝温泉度假区

- 特色：

集温泉旅游、别墅休闲、康体保健于一体，拥有56个泡池，日接待量达6500人，提供全龄游客四季体验。含天堂温泉（4A级景区）、711矿红色教育基地、喻家古寨等红色文化景点，适合家庭、长辈及亲子游。

郴州天一名邸商务酒店

- 定位：

高端商务酒店，位于五岭路8号，毗邻五岭广场，交通便利。客房195间，配备中西餐饮、美容休闲等设施，适合商务会议、旅游度假。

二、分季节旅游攻略

1. 3-4月：油菜花与杜鹃花海

- 推荐景点：

- 桂阳和平村/东湖欢乐世界：赏金黄油菜花，体验农耕文化；

- 泗洲山：4-5月杜鹃花盛开，可登高望远，缅怀欧阳海。

2. 5-6月：烟雨古村与草原

- 推荐景点：

- 瓦窑坪历史文化古村：5月雾气缭绕，适合静谧度假；

- 万洋山/仰天湖大草原：6月草原金黄，可骑马、露营，体验自然野趣。

3. 7-8月：避暑胜地

- 推荐景点：

- 九龙江森林公园：夏季凉爽，适合徒步、露营；

- 东江湖雾漫小东江：冬日雾气如仙境，可乘竹筏游览。

4. 11-12月：丹霞地貌与雾凇

- 推荐景点：

- 高椅岭：丹霞地貌与碧水相映，栈道漫步感受岁月痕迹；

- 东江湖：冬季雾凇景观独特，可体验渔夫撒网等民俗活动。

三、路线规划建议

Day1：仰天湖大草原 → 飞天山 → 马皇丘大峡谷

Day2：小东江观雾 → 白廊 → 高铁站

住宿建议：

夏季优先选择十畝温泉度假区或仰天湖大草原附近；

商务需求推荐天一名邸；

亲子游建议十畝度假区或东江湖周边。

四、注意事项

门票信息：部分景点（如飞天山、马皇丘）需提前查询是否免票；

季节特色：5-6月、9-10月为最佳旅游季，注意防晒与补水；

交通建议：部分景点需自驾或包车，建议提前规划路线。