新疆夏季旅游资源丰富，既有自然景观的震撼，也有民族文化的体验。以下是综合多个权威来源的推荐景点及游玩建议：
一、自然景观类
喀纳斯景区 - 7月平均气温14.2℃，是避暑胜地，湖水碧绿如翡翠，周围群山环绕，可乘船游览小岛或观鸟。 - 推荐活动：环湖骑行、观晨雾、体验哈萨克牧歌表演。
天山天池
- 四季皆宜，夏季雪山融化，森林葱郁，湖水清澈。可徒步登山或乘坐缆车，欣赏博格达峰全景。 - 特色体验：温泉疗养与溶洞探险。
赛里木湖·果子沟
- 果子沟夏季野花遍野，与湖水相映构成草原画卷，入选“神奇西北100景”。 - 活动建议：草原骑马、观鸟、蓝冰探索（需注意湖面结冰期）。
伊犁草原（喀拉峻/那拉提）
- 喀拉峻草原呈“立体草原”景观，5-9月金黄，6-7月薰衣草盛开。 - 那拉提草原适合骑马、草原摄影，巴音布鲁克草原可观赏九曲十八弯日落。
巴音布鲁克草原
- 雪山环抱的湿地草原，夏季牧民帐篷密集，可体验毡房住宿、马背文化活动。
二、人文历史类
喀什古城
- 新疆最古老古城，保留千年的建筑风貌，可游览艾提尕尔清真寺、古城墙，感受多元文化。 - 民俗体验：维吾尔族歌舞表演、手工艺品制作。
库尔勒
- 被称“塔里木明珠”，拥有龟兹古城、托木尔峰等历史遗迹，可结合沙漠探险与古城游览。
吐鲁番
- 古代都城遗址，夏季炎热，推荐参观葡萄沟（鲜果采摘）、火焰山（岩窟艺术）。
三、生态体验类
夏特古道
- 古丝绸之路上最险峻的徒步路线，5-9月适合户外爱好者，可体验沙漠徒步、岩壁攀登。
霍城薰衣草
- 中国三大薰衣草种植基地，6-7月花海盛开，适合拍照、品花茶。
可可托海
- 宝石天堂，额尔齐斯大峡谷与三湾景观壮美，适合地质爱好者。
四、避暑胜地推荐
喀纳斯湖： 全年无夏季，7月平均气温18.8℃，适合避暑。 巩乃斯景区
游玩建议
季节选择：5-9月是最佳旅游季，注意防晒并备足水分。
多景点组合：建议规划4-5天行程，涵盖自然与人文景观。
尊重文化：参与民俗活动时请遵守当地习俗。
新疆夏季旅游线路多样，可根据兴趣选择深度游或轻量化旅行，感受这片土地的多元魅力。
