云南作为旅游资源丰富的省份，涵盖自然景观与人文风情，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、自然与生态景观

大理洱海与苍山

- 洱海是云南最大高原湖泊，可骑行环湖或乘游船游览，感受湖光山色。

- 苍山可徒步或乘坐索道，欣赏高山植被与雪景，与洱海构成“山水画卷”。

丽江玉龙雪山与蓝月谷

- 玉龙雪山是藏区神山，可乘索道至云杉坪、牦牛坪，观赏冰川与草甸。

- 蓝月谷呈月牙形，湖水碧绿，是摄影和徒步的理想地。

香格里拉普达措国家公园

- 以原始森林、高原湖泊著称，适合徒步、观鸟，感受“人间仙境”般的生态。

腾冲热海与火山地质

- 腾冲享有“中国银杏第一村”称号，可观赏热海、大滚锅等地质奇观，体验火山文化。

二、人文与历史景观

丽江古城与束河古镇

- 丽江古城是世界文化遗产，保留明清建筑风格，可游览四方街、木府，体验纳西族文化。

- 束河古镇更宁静，适合深度游和手工艺体验。

大理崇圣寺三塔与大理古城

- 崇圣寺三塔是大理标志性建筑，可登高俯瞰洱海全景。

- 大理古城融合白族、藏族文化，适合骑行或品尝白族美食。

香格里拉松赞林寺与独克宗古城

- 松赞林寺是藏区重要寺庙，可了解藏传佛教文化。

- 独克宗古城保存完好的藏式古城，适合徒步或观星。

三、线路推荐

昆明大理丽江线路：

适合首次到访，覆盖主要景点且交通便利。

大理丽江泸沽湖线路：适合家庭游，包含洱海、丽江、泸沽湖，适合不同季节体验。

香格里拉线路：适合追求自然与神秘感的游客，推荐徒步与高原风光摄影。

四、最佳旅游季节

秋季（10-11月）和冬季（12-2月）气候宜人，适合户外活动。

云南的景点分布较广，可根据兴趣灵活规划行程，建议结合自然与人文景观组合体验。