青海旅游住宿选择丰富，可根据行程需求灵活安排，以下是综合推荐及注意事项：

一、西宁市区（推荐住宿区域）

老城区（城东区/城中区）

- 距离市中心、大什字商业区、莫家街等景点近，美食丰富，适合喜欢浓郁民族风情的游客。

海湖新区/万达商圈

- 高档酒店集中，设施完善且价格适中，适合追求性价比的游客。

二、青海湖周边（分区域推荐）

湖南岸

- 青海湖帐篷宾馆：

价格低廉（10-100元/晚），适合预算有限的游客，但需注意卫生条件。

- 黑马河/江西沟：提供基础住宿，适合环湖骑行或徒步的游客。

湖北岸

- 刚察县：

帐篷宾馆数量多，价格实惠（10-30元/晚），适合体验当地牧民生活的游客。

- 鸟岛附近：当地人经营的帐篷宾馆，适合近距离观赏鸟类的游客。

三、茶卡盐湖

国际旅游度假村：设施齐全，提供盐湖体验项目，适合家庭及摄影爱好者。

四、茶卡盐湖至敦煌线路

大柴旦翡翠湖：建议提前预订酒店（200-500元/晚），避免旺季无房。

五、敦煌及周边

莫高窟/鸣沙山月牙泉：敦煌市区有星级酒店，推荐提前预订（500-1500元/晚）。

嘉峪关/张掖：适合行程后半段的游客，可选择古城内特色住宿。

六、其他建议

旺季预订：

6-8月青海湖周边住宿紧张，建议提前1-2个月订房。

交通衔接：

西宁曹家堡机场需乘机场大巴或动车至市区，市区住宿选择多样。

体验当地风情：

可尝试藏式木屋或牧家乐，感受高原文化（如玉树、可可西里地区）。

以上推荐综合了不同季节和预算需求，可根据实际行程灵活调整。