根据34天的时间长度，可以选择国内深度游或跨省旅行。以下是分区域推荐及行程规划：

一、国内深度游推荐

1. 四川省（文化与自然景观结合）

成都市区（7天）

游览武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等历史景点，品尝火锅、串串香。推荐锦里、太古里体验现代成都。- 川西环线（8-19天）

康定：感受高原风光，游览木格措国家公园。 - 九寨沟：童话世界般的湖泊，可参加藏羌晚会。 - 稻城亚丁：三神山、牛奶海，挑战高原美景。 - 黄龙：钙华池与瀑布群，适合摄影。- 都江堰-汶川：参观世界文化遗产，探访地震遗址。- 乐山大佛：游览大佛及嘉陵江风光。- 峨眉山：金顶、佛光，体验佛教文化。- 丽江古城：大理段行程，感受纳西文化。 2. 云南省（高原与热带风情）

大理洱海：环湖骑行或游船，欣赏洱海月色。- 丽江古城：大理段行程，体验纳西古韵。- 香格里拉：普达措国家公园，高原生态风光。- 虎跳峡：长江三峡的西段，雄伟险峻。 3. 西藏自治区（神秘宗教与自然景观）

拉萨：布达拉宫、大昭寺，感受藏族文化。- 纳木错：西藏三大圣湖之一，冬季冰封景观。- 羊卓雍错：心湖般的湖泊，摄影天堂。- 川藏线：理塘、巴塘，体验高原风光与藏族风情。 二、跨省经典旅行推荐

1. 北京市（历史与现代交融）

故宫、天坛、长城（3天）

南锣鼓巷、什刹海（2天）

颐和园、圆明园（1天）

奥运场馆及798艺术区（1天）

2. 桂林市（山水甲天下）

漓江游船（2天）

阳朔西街、遇龙河（2天）

桂林米粉、啤酒鱼（1天）

3. 云南省（大理丽江线）

大理洱海、三塔（2天）

丽江古城、玉龙雪山（2天）

西双版纳热带雨林（1天）

4. 海南省（环岛自由行）

亚龙湾、呀诺达雨林（3天）

免签政策，海鲜美食丰富（1天）

三、注意事项

季节选择：

- 四川、云南：10-15月最佳，气候舒适。 - 西藏：5-10月，注意高原防晒。 - 北京：春秋适合户外活动。2. 行程规划：

- 深度游建议每天安排3-4个景点，避免疲劳。 - 跨省旅行需提前办理签证（如云南、西藏）。3. 预算与交通：

- 云南、四川消费水平较低，景点门票性价比高。 - 跨省建议选择高铁或飞机，节省时间。以上推荐可根据兴趣灵活调整，建议提前预订住宿并关注天气变化。